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睡觉前喝柠檬水好吗

发布时间:2025-12-20 12:48:45    热度:807℃

睡前喝柠檬水不好。

睡觉前喝柠檬水好吗

睡前喝柠檬水会导致口腔及咽喉黏膜受到柠檬汁液的刺激,从而影响睡眠质量。

如果患者存在胃溃疡、慢性胃炎等疾病,则不建议在晚上睡前饮用柠檬水。因为柠檬水中含有一定的酸性物质,可能会加重病情,导致不适症状加剧。

睡前应避免摄入过多水分以防夜间频繁排尿影响休息,同时注意保持良好的饮食习惯以维护身体健康。

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