牛奶加红糖可以适量饮用。

牛奶加红糖可以为身体补充一定的水分以及能量，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但不宜过量饮用，以免引起肠胃负担加重的情况发生。

牛奶加红糖可以适量饮用，但不建议糖尿病患者或乳糖不耐受者食用，因为可能会导致血糖波动或腹泻。

日常生活中应避免空腹饮用牛奶，以免引起胃肠不适症状的发生。此外对于牛奶过敏的人群而言，则不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。