乳糖不耐受者不宜空腹喝牛奶。

乳糖不耐受者由于体内缺少乳糖酶，无法完全分解牛奶中的乳糖，导致乳糖在小肠内被细菌发酵产生气体，进而出现腹胀、腹泻等症状。因此，这类人群应避免空腹喝牛奶，以减少不适反应的发生。

对于乳糖不耐受的人群而言，建议不要空腹饮用酸奶或低乳糖奶制品；此外，高钙血症、镁离子代谢障碍患者也不宜空腹喝牛奶。

日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，特别是对于乳糖不耐受者，以免加重胃肠负担，引起不适症状。