菊花茶和枸杞可以同食。

菊花茶性微寒，有疏散风热的作用，而枸杞子性平，具有滋阴补血的效果，二者药效无冲突，因此可以同食。

对于体质偏寒或存在脾胃虚寒的人群，不宜过量饮用菊花茶和枸杞水，以免引起胃肠道不适症状。

菊花茶与枸杞均为中药材，若需要长期服用，建议咨询专业医生以确保安全有效。日常生活中，注意适量食用，避免过量摄入导致不良反应的发生。