每天喝一杯蜂蜜水通常对健康有益。

蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，无需经过消化酶分解，从而避免了大量食物在肠道中的滞留时间延长，有助于促进排便。此外，蜂蜜还具有抗菌消炎的作用，能够抑制体内有害细菌的繁殖，辅助改善肠胃环境。

对于糖尿病患者而言，由于蜂蜜中含有较高的糖分，因此不建议食用，以免导致血糖波动。

需要注意的是，虽然适量饮用蜂蜜水可以为身体提供一定的营养物质，但不宜过量摄入，否则可能会引起血糖升高或龋齿等问题。