喝牛奶一般不能美白。

牛奶中虽然含有一定的维生素A，而该物质具有抗氧化的作用，有助于抑制黑色素形成，从而起到辅助美白的效果。但是其含量有限，因此单纯依靠喝牛奶并不能达到明显的美白效果。若想改善肤色，还可以通过光子嫩肤等方式进行处理。

个体皮肤色素沉着的程度以及日常饮食习惯等因素会影响美白效果。此外，牛奶中的营养成分是否能被人体充分吸收也影响美白效果。

在选择使用牛奶等食物进行美白时，应注意适量食用，并避免过敏反应的发生。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食也有助于皮肤健康。