喝酒的危害包括中枢神经系统抑制、肝脏损害、心血管系统影响、营养缺乏以及酒精中毒性脑病。

1.中枢神经系统抑制

中枢神经系统受到酒精抑制主要是由于乙醇进入体内后会转化为乙醛和乙酸，这些物质能够抑制神经递质的释放，导致神经信号传导受阻。会导致思维能力下降、判断力减弱甚至昏迷等现象发生。

2.肝脏损害

长期大量饮酒会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝纤维化和肝硬化。可引起肝功能异常，严重时可能导致肝衰竭，进而危及生命。

3.心血管系统影响

酒精可以扩张血管，降低血压，但同时也可能增加心脏负担，导致心律失常。长期酗酒可能会引发高血压、心脏病等疾病，对心血管健康造成严重影响。

4.营养缺乏

酒精本身并不提供任何营养价值，且长期过量摄入会影响食欲和吸收其他营养素的能力，从而导致维生素B群、叶酸和铁等重要微量营养素的缺乏。这进一步加剧了酒精引起的多种健康问题，如贫血、神经系统损伤等。

5.酒精中毒性脑病

长期酗酒导致慢性酒精中毒，引起脑组织结构和功能改变，是长期大量饮酒导致的慢性中毒性疾病。会出现认知障碍、行为异常、人格变化等复杂临床综合征，严重者可表现为昏迷、谵妄状态。

若出现严重的酒精相关症状或不适，应立即就医以获得适当的治疗。建议采取均衡饮食并适量运动，有助于减少酒精对身体的影响。