喝纯牛奶对长高有一定的帮助作用。

纯牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D及钙等多种营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，并且其中含有的钙元素是构成骨骼的重要组成部分，有利于促进机体的新陈代谢，所以具有一定的助于长高的效果。但需要注意的是，如果存在缺钙的现象，则需要及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。

喝纯牛奶可能有助于身高增长，尤其是对于处于生长发育期的孩子。但如果存在生长激素缺乏或其他影响身高的疾病，单纯依靠喝纯牛奶的效果可能会有限。

在日常生活中，可以通过均衡饮食以及适当运动来达到理想的身高增长目标。此外还要保持充足的睡眠时间，也有利于身体的健康。