草鸡具有补虚健体、温中益气、滋阴润燥、养血安神等功效和作用。

1.补虚健体

草鸡肉富含蛋白质，能为身体提供必要的营养物质，增强体质。

2.温中益气

草鸡肉性平微温，具有一定的温中散寒作用，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。

3.滋阴润燥

草鸡肉入肺经，有一定的滋阴润燥效果，对于缓解肺热咳嗽、痰多等症有辅助治疗作用。

4.养血安神

草鸡肉入心经，能够滋养心血，促进睡眠，提高睡眠质量。

食用草鸡时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。此外，对草鸡过敏者应禁食，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。