木菠萝具有清宿便、促进消化、缓解便秘、补充维生素C、解酒等功效和作用。

1.清宿便

木菠萝含有膳食纤维，能增加肠道蠕动，帮助排出体内积累的废物。

2.促进消化

木菠萝中的蛋白酶有助于分解蛋白质，提高食物吸收效率。

3.缓解便秘

木菠萝富含水分和可溶性纤维，能够软化大便并刺激肠道运动。

4.补充维生素C

食用木菠萝可以获得一定的维生素C摄入量，该物质对于维护免疫系统功能有益。

5.解酒

木菠萝中含有的糖类和矿物质可以加速酒精代谢，从而起到一定解酒效果。

需要注意的是，木菠萝属于易过敏食材，过敏体质者在食用前需进行过敏测试。同时，大量食用可能导致口腔发痒或肿胀等不良反应。建议从少量开始尝试，并密切观察身体反应。