雪莲子具有清热解毒、润肠通便、滋阴补肾、益气养血等功效和作用。

1.清热解毒

雪莲子具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

2.润肠通便

雪莲子富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的功效。

3.滋阴补肾

雪莲子入药后可滋阴补肾，对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症有一定的改善效果。

4.益气养血

雪莲子中所含有的营养物质有利于气血的补充和平衡，从而达到益气养血的目的。

使用雪莲子时需注意个人体质差异及可能存在的食物过敏反应。此外，若想通过雪莲子来调理身体或治疗疾病，建议在专业医生指导下进行，以确保安全有效。