天天适量吃葛根粉一般不会引起肥胖。

葛根粉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化功能，进而增强食欲，但同时也有饱腹感，减少其他高热量、高脂肪食物的摄入；另外葛根粉还有一定的利尿作用，能够促进体内水分的排出，从而间接地消耗掉体内的脂肪，所以不会引起肥胖。

如果在食用葛根粉的同时存在暴饮暴食或运动量不足等不良生活习惯，则可能导致能量摄入大于支出，从而增加发胖的风险。

女性在日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适当增加体育锻炼，以维持身体健康和理想的体重。