红豆薏米祛湿茶可以天天适量喝。

红豆薏米祛湿茶中红豆和薏米均具有健脾祛湿的功效，对于体内湿邪所致的症状有一定的调理作用。此外，该茶饮含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。但由于其为食疗饮品，并非药物，故不建议作为唯一手段用于疾病治疗。

由于个体差异，对于体质偏寒或脾胃虚弱者，长期饮用可能导致体内湿气加重，因此不宜天天饮用。

日常生活中，湿气重的人群在服用红豆薏米祛湿茶的同时，还可适当食用茯苓、白术等中药以增强效果。但需注意的是，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医以免延误病情。