长痘痘期间可以适量吃牛肉，但不宜过量。

牛肉含有丰富的蛋白质，有助于增强机体免疫力，促进皮肤愈合，辅助改善痘痘症状。但因其脂肪含量较高，过量食用可能会导致皮脂分泌增多，加重痘痘的发生和发展。此外，对于有牛羊肉过敏史的人群而言，不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在生长痤疮的过程中，如果患者对牛肉存在过敏反应，则不可以吃牛肉。因为吃了之后可能会诱发或加重皮肤出现丘疹、红斑、水疱等症状。

饮食调整是管理痤疮的一部分，建议减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬果比例，保持充足水分摄入。另外，个人卫生习惯也与痤疮密切相关，每日清洁面部，并避免使用刺激性强的化妆品可有效预防或减轻痤疮症状。