黑鳕鱼适合宝宝吃。

黑鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素A以及多种矿物质，可以为宝宝提供必需的营养素，促进生长发育。此外，其肉质细嫩易消化，适合宝宝食用。

如果宝宝对鱼类过敏，则不适合食用黑鳕鱼。

在给宝宝添加黑鳕鱼等新的食材时，应从少量开始，并观察是否出现过敏反应或消化不良症状。必要时可在医生指导下使用益生菌来帮助改善消化吸收功能。