女生经期可以适量喝酸梅汤。

酸梅汤中含有的营养物质并不会影响到正常的经血排出，也不会引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，酸梅汤还有一定的消食开胃作用，能够缓解经期食欲不佳的情况。但不宜过多饮用，以免引起肠胃负担。

如果女性本身体质偏寒或存在宫寒等问题，则不建议在经期饮用酸梅汤，否则可能会加剧体内的寒凉之气，导致痛经的发生。

女生月经期间应注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物以及生冷的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等。