在正常的情况下，宝宝六七个月就可以添加辅食了，但是一些宝宝在吃的过程中都有一定程度的排斥，比如不愿意吃或者只吃一点点。那么妈妈们该如何改善这一情况呢？

1.对于同一样的食物，宝妈可以换着不同口味的。宝宝再爱吃，天天吃也会厌烦，所以要变着花样做饭菜，色彩多样的蔬果搭配粗粮，让宝宝觉得吃辅食是件快乐的事情。

2.要培养好的进餐规律，定时定量喂养。比如一岁的宝宝，家长可以给大约一百克左右的谷类食物，根据宝宝的胃口，可以由少到多，慢慢的添加。

3.宝宝的辅食中也可以添加一点不含添加剂的一些佐料，像香油、碎果仁、西红柿等刺激宝宝的味蕾的东西，但是千万不要加的太浓啦！