利用果蔬汁减肥，是女性朋友们明智的选择，其中有一种减肥食谱是女性朋友们经常会用到的，叫做青绿漩涡。

青绿漩涡需要用到的食材有：小黄瓜3公分长，冰块1小把，青柠半颗，波菜1把，青苹果 2颗，芹菜半根，姜1公分长，凤梨1/4颗，酪梨 1/4颗；

具体的做法是：所有的食材准备好之后，除了冰块和酪梨，其他的食材全部放在一起打成果蔬汁，最后再把酪梨和冰块放进去就可以了。直接食用即可噢。