主食菜谱

紫薯馅南瓜粗粮饼

为爱做汤羹

1准备原材料。2把南瓜和紫薯去皮，切成小块蒸熟。3紫薯捣成泥，加炼乳、白砂糖搅拌均匀成紫薯馅，用保鲜膜盖住放冰箱冷藏。4一勺酵母粉用温水少许化开。5把南瓜用勺子捣成南瓜泥，所有粉类倒进去，加两勺白砂糖，慢慢倒入酵母水边倒边搅拌；（全麦粉、小米面、玉米面比例是2:1:1）。6揉成光滑面团，加盖保鲜膜进
油搨馍馍

zs悠悠

舟山一带有一种非常简便而又美味的小吃,土话就叫油搨馍馍.这是一种用面粉调糊添葱花增香加适量的盐和鸡精调味在锅里煎熟的面粉制品,可以当早餐也可以作点心.油搨馍馍口感非常好很有嚼劲,加上葱香味,着实让人喜欢.如果配以一碗虾皮紫菜汤或是一杯豆浆什么的,那是相当的享受.
角瓜糊塌子

馋嘴乐

糊塌子，也有把它称为“煎饼”。这是一款简单易做的方便早餐，除鸡蛋、面粉外，可以用很多的食材与其搭配，如：角瓜（西葫芦）、黄瓜、土豆、胡萝卜、苦瓜…….。今天用西葫芦做主料，烹制一款糊塌子，故取名-----【角瓜糊塌子】
双色小刀切

亲亲妈

天气越来越热了，亲亲有时候会没有胃口，做道小点心，换换花样
菇丸清汤面

籣草児

一个人的早餐，准备点营养丰富的配菜，汤汤水水也很不错哦~~~
简单的美味—鸡蛋韭菜饺

诗心

1准备馅料：韭菜、鸡蛋、虾米。2鸡蛋加少许料酒大火快速炒成细小的蛋花，虾米炒一下稍切碎一点。3韭菜洗净控干水分后切成细末。4把蛋和虾米倒入韭菜末中。5加入葱油、盐巴、鸡精搅拌均匀。6擀好饺子皮。7包入馅料后，饺子皮的边缘用手指沾水抹一圈，方便包形状。8依次包好。9锅中水烧开，下入少许盐。10下入饺子
黄油红豆包

喵咩咩

加一点点心思，普通的红豆包都会变成人人都爱的美味。自家做的红豆馅，美味但实在是有点折腾，不过能换来家人满足的赞赏，足矣。
咸鱼腊味煲仔饭

蓝色南半球

1先淘好米放入瓦撑内注入适量清水。2大火至煮沸。3水分开始收干之前放入腊肉。4然后再放入咸鱼，以及姜丝盖上锅盖转小火焖。5待米饭已熟透打开锅盖将所有材料搅拌均匀撒上葱花，重新盖上锅盖熄火继续利用电炉余温焖数分钟后即可食用。
【浙菜】--鲜肉小笼

gaopingzhao

鲜肉馅笼：浙菜精品主食老人食谱美容菜谱，健脾开胃食谱。
茄汁虾仁炒饭

小羊小小

饭菜合一，是扬州食馔中别具情趣的一个类别，最具代表性的是扬州炒饭。扬州美食素以精巧取胜，扬州炒饭却是真正属于大众的。

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