清水淡竹
1猪肝清洗切片，用流动水冲洗干净血沫，沥干水分，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2西兰花清洗干净。3大米淘洗后放入砂锅中烧煮。4米粒开花时放入西兰花烧煮。5放入猪肝烧煮，加盐调味。6营养粥。
1苹果、枸杞、麦片、牛奶。2苹果去皮去核切小块。3放入奶锅中，加水烧煮10分钟。4放入麦片。5放入牛奶和枸杞烧煮2分钟。6营养美味。
乐焙儿
冬天喝一碗，米香和着肉香，暖胃又暖身。
阳台上的草莓
1把米淘洗一遍放锅里煮成粥。2小油菜洗干净，鲜虾去除虾线。3把小油菜切碎。4炒锅放油烧热，放入鲜虾翻炒至变色。5放入生抽，盐调味关火。6把炒好的虾倒入米粥锅里煮2分钟。7放入油菜煮开即可关火。8放入白胡椒粉，香油调味即可。9成品图。
哦不回家
真的好好吃！！
兰杏梅
简单易学，健康营养粥。
どら
1牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉和玉米淀粉腌制一会，西蓝花洗干净切块。2将剩饭入锅煮20分钟，在放入西蓝花继续煮五分钟。3最后倒入牛肉快速捞开。4添加少许盐。5快速搅拌均匀出锅。6装碗中，成品图来一张。7成品图来一张。
1大米提前浸泡，西蓝花，胡萝卜，腊肉洗干净切好备用。2将大米和腊肉倒入锅内，不断搅拌煮35分钟。3不断搅拌均匀，不让粥糊。4然后倒入胡萝卜和西蓝花煮，需要不断用铲子搅拌均匀。5添加少许盐。6搅拌均匀煮熟素菜即可出锅了。7早餐都没吃，来一碗。8清淡可口的美味粥！9成品图。
1先把大黄米汤圆煮至漂起。2再倒入坚果燕麦片煮2分钟左右，用白糖调味即可。3成品图。
Meggy跳舞的苹果
粥是我们日常餐桌上必不可的食物，今天推荐这道小米山药粥，小米搭配山药同煮，经常食用可健脾胃，如果再来一把红枸杞，点点红珠宛如宝石，看着养眼又喜庆。
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