粥菜谱

一锅二炖，绿豆粥和红豆白木耳

黑刺雪玫瑰

11，绿豆，薏米，红豆，白木耳，莲心分别用清水浸泡一小时22，把绿豆，薏米，粳米放一起，加入清水，离盖一公分。把白木耳，莲心，红豆放一起加入清水，离盖一公分33，炖蛊内放入清水到红线，隔水清炖，定时两小时，快炖键44，两小时后炖好的成品小窍门1，天际电炖锅一锅三炖，因为在朋友那经常看她炖早餐给女儿吃
生滚粥之皮蛋瘦肉粥

琴心剑胆

生滚粥是广东传统粥之一，用预先煮好的粥底，加新鲜肉料滚熟，一锅美味的粥就出来了。粥底一般用白粥，也有些加了些瑶柱或鱼干去做的，要把米煮的不见米，才够顺滑。肉料则丰富了，基本上任何一种都可以，先用油、盐、糖、酒、酱油腌制，再加姜丝拌匀。做的时候用小锅把白粥烧开，下肉料，烧开后一会儿就行了。传统的有皮蛋
苦瓜排骨粥

映映爱美食

这粥一点都不苦哦！
清凉一夏~绿豆粥

nainiu_123

由于最近老妈上火了，于是乎就想到了有降火功效的绿豆粥，说干就干！
生滚虾球粥

蜜糖厨房

1准备材料2将米洗净，浸泡半天，倒入高压锅，放适量的水，加少许盐和几滴橄榄油，做成有味的粥底3鲜虾洗净，去头壳，去虾线，沿背部剖开4处理好的虾，用少许盐、鸡精、少许料酒腌制，撒少许生粉搅拌均匀，用手抓至有弹性5将生菜切丝，小葱切末备用6打开高压锅，将粥倒入煮锅内烧滚，用勺不断搅拌7倒入虾球，搅拌，虾
八宝粥

艾美乐儿

《本草纲目》写道：“早起空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。” 喝粥的好处:帮助消化、增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒、调养肠胃、延年益寿等功效。
胡萝卜排骨粥

清欢的烟火生活

11、珍珠米淘洗干净用水泡半小时。22、排骨放沸水中焯一下，并洗去血污。33、胡萝卜去皮洗净切成块。44、把胡萝卜、珍珠米、排骨放入电压力锅内放入适量水。55、放入三片姜和约半匙的料酒。66、放入适量盐和香油。77、放入电压力锅内，接通电源调到粥功能，让压力锅开始工作，工
红米白菜粥

清欢的烟火生活

11、红米淘洗干净，用水泡半小时。22、砂锅放入米量的八倍水烧沸。33、放入泡好的红米煮，并搅动以免米粒粘锅。44、小白菜放水里洗净沥干水分切成细段。55、煮粥二十分钟后要用勺子不断搅动几分钟，这样煮出来的粥才会粘稠。66、粥熬得差不多时，放入适量猪油和盐，这样粥不会溢出来。77、粥熬好后放入白菜一
红曲米红薯粥——更加适合女性的健康粥品

蓝色南半球

其实在买红曲米红的时候对它没什么印象，只知道它对人体有好处，无意识地挑了一包回来。放家里一段时间了，某天突然想起要煮点杂粮粥才想起它来，于是赶紧上网查找了一下有关红曲米资料：红麴米功效：降血糖、血压、血脂，活血化瘀，健脾消食降低总胆固醇、ldl胆固醇、三酸甘油脂浓度，提高hdl胆固醇　预防心
猪红粥

左邻有梨

猪红粥是广东一个普通又经常吃的粥

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