粥菜谱

萝卜干贝粥（破壁机版）

牛妈厨房

生活中我们的不同有太多，至从爱上晒早餐，我们圈子里的人也相互之间有所了解。刚开始我晒了粥，很多朋友就会说：“牛妈，你家的粥太薄了，吃了不饱。”但是我看到A朋友家的早餐，我也会在心里有个想法，这粥太稠了，怎么吃得下口呢？还有拌面，有人爱下豆芽，有人爱配洋葱，各家各味都不同。日子久了，我们美食友之间与彼
瑶柱菜干粥

羊小丁

都说早餐要吃好，可是怎么吃才算的上是营养健康呢。对于一个北方妹子来说，从不知咸粥是何物，但是自从在南方待了这么几年之后，也算的上是一个假南方人了。瑶柱：瑶柱（Scallops）俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。撬开一个江瑶只得指尖大小
牛肉萝卜粥

逝去的爱情

1成品。今天还剩一点牛肉，今早买了一个萝卜，就想到将两种食材放在一起，应该是荤素搭配在一起，味道不错。2大米洗干净，放入电饭锅中，倒入纯净水，调稀饭档，煮一个小时。3萝卜洗干净去皮，切薄片备用。4牛肉切丁用生姜片，玉米淀粉拌均匀。葱花切小段备用。5将煮好的粥倒入煮锅中，倒入萝卜片中火煮10分钟，最后
酸甜甘润的陈皮梅花生粥

食·色

据说，酸梅花生粥是台山的地道美食。乌梅味酸微涩、性平，具有生津、敛肺、促进食欲的功效。搭配能补血养心、健脑益智的花生以及化湿健脾的红豆绿豆，凉润之余还能健脾，对于干咳无痰、纳差胀闷的人群会有所帮助。没有那种腌制的酸梅，陈皮梅倒是有不少，用来代替那腌制酸梅想来也是不错。电饭煲煮粥，不需要守在灶台边，只
鸡肉蘑菇粥

逝去的爱情

1成品，最近又迷上米粥了。2蘑菇洗干净去蒂，切丁备用。鸡肉去骨切丁，用生姜，玉米淀粉拌均匀。3将2碗米饭????倒入煮锅中，倒入纯净水，大火烧开转中小火。4米粥煮开加入蘑菇，继续中小火煮20分钟。5煮的过程中，需要用长勺子不断的搅拌。6放入鸡肉搅拌5分钟。7加入葱花，调入少许盐和少许生抽即可出锅。8
南瓜小米粥

金豆妈妈爱做饭

1小米淘洗后放水入锅，开大火。2南瓜去皮切块。3水开放入南瓜，转中火。4煮至浓稠，关火。5盛出。
猪肝菠菜粥

逝去的爱情

1成品。美味可口。2猪肝切片，用清水洗10分钟，再用清水浸泡半个小时。3菠菜洗干净，备用4大米倒入煮锅中，倒入高汤，加入生姜，中火煮10分钟5倒入猪肝，大火煮3分钟6加入菠菜煮1分钟，调入少许盐和生抽，香油即可！7成品。
苹果燕麦糊

诚赫宝贝帅帅妈

苹果燕麦糊（6+）燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖
状元及第粥

逝去的爱情

1成品，草鱼的营养价值很高，可以去寒，补充元气，当身体感到疲倦无力时，多摄取草鱼可以改善，对幼儿及病后体弱的人也有助益。2猪肝用清水冲洗10分钟，浸泡20分钟切片备用猪肉切片用玉米淀粉，料酒拌均匀备用。草鱼洗干净，去除鱼骨头切断备用猪腰横剥成两半，去筋膜，洗干净放入清水里滴入少许料酒浸泡两个小时，切
红豆薏米大米粥

阳台上的草莓

1晚饭后把食材淘洗干净后用水泡着，早上就可以煮粥了。2红枣去皮切碎，把米倒入煮锅里，多加些水，红豆不易软，需要煮1小时。3粥煮开后改小火熬煮至米粥软糯即可。4成品图。

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