粥菜谱

海参粥

逝去的爱情

1成品。晚餐喝粥。2海参需要提前煮5分钟，然后用水浸泡备用。3大米饭倒入煮锅中加入生姜，中火煮20分钟，之后倒入大头虾和海参。4调入少许盐，生抽，胡椒粉，再煮1分钟即可。5成品。
早餐推荐||薏米杂粮粥

小渔生鲜

常吃薏米有助于祛除体内的湿气，如果和红豆搭配的话，效果就会更好。今天的早餐推荐小渔生鲜就选择了玉米渣和小麦麦仁，再加上薏米和红豆，煮出来的粗粮粥非常的好喝。中医上说，多吃谷物有助于养肝，而且谷物中还含有人体所需的多种氨基酸，大量的粗纤维也有助于消化。
小米绿豆粥

最初的最美❤

1准备绿豆和小米。2用清水冲洗干净。3放入锅中。4加适量清水启动煮粥功能，熟了自动停止。5香喷喷的粥熟了。6出锅了。
五彩香芋蓉

老U爱小轩哥

1材料准备。2芋头切小块。3分次加入材料。4加入玉米芋头。5调至煮粥即可。6出锅前加入枸杞，享受吧。7看着心情都好好的，开启幸福的一天。
桂花银耳大米粥

一溪月

粥品香浓适口，香气浓郁。
牛肉粥

_蒍鉨变乖々

给宝宝添加的辅食，没有添加加太多的调料
南瓜双豆浆

米拉Miira

今来一款：南瓜双豆浆，口感浓郁，颜值爆棚，感觉喝的每一口都超级营养
腊月粥

逝去的爱情

腊肉与榨菜的结合，加入大米，味道不错。
胡萝卜土豆粥

逝去的爱情

土豆煮成粥状再加入胡萝卜，可以增加蛋白质质量的平衡。胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，此道食谱可以提供宝宝多种营养素。
滑蛋牛肉粥

逝去的爱情

牛肉所含有的铁质比猪肉还多，可以改善贫血及手脚冰凉症状，并且胆固醇比较低，是老年人及动脉硬化，糖尿病患者理想肉类食品。

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