早餐菜谱

菠菜猪肝粥

爱吃de胖子

菠菜的营养价值：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维
紫薯包

为爱做汤羹

1准备原料。2.酵母粉用水化开，慢慢加入面粉边加边搅拌，成絮状。3把面团揉光滑，加盖保鲜膜进行发酵，（夏天大概需要两个小时）。4发酵成原面团的两倍大，里面成蜂窝状就可以了。5一勺碱面加少许清水稀释开备用（可以去除酵母粉的怪味）。6把碱水少量加入发酵好的面团里揉匀，揉光滑。7揉好的面团切成小剂子。8取
五彩蛋羹豆腐

清风022

老少皆宜的一道佳肴。菜品成本：5元。
冰糖玉米羹

漂亮马婆

冰糖玉米羹属于美味羹汤，主要原料是玉米、冰糖，口味是甜。玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效。
自创香酥蚕豆饼

晴天妹儿

1泡开的蚕豆用水煮熟。2将蚕豆的外皮去掉。3再将豆豆碾成颗粒状。4小葱切成末儿。53个鸡蛋捣成糊糊。6豆豆粉和上面的鸡蛋糊放在一起，然后放少许盐，再放入面粉，活成面团。7揉成长条，切成一个个小剂子。8下面开始煎了，平锅放少许油。9煎成金黄色，出锅。浓浓的豆香味，咬一口咸鲜酥脆。
烧烤味炸薯片

馋嘴乐

1土豆适量；盐、芝麻、辣椒粉、孜然粉、五香粉。2土豆洗净，切片。放入淡盐水中浸泡20分钟。3捞出沥干水分，撒入适量面粉。将其翻拌均匀。4锅烧热油，放入蘸匀面粉的土豆片炸制；炸至土豆片脱水、并定型后捞出。5把油烧制7-8成热，放入定型的土豆片，复炸一次。炸制土豆片呈金黄色，即可捞出。6装盘后，撒上盐、
家常主食----韭菜鸡蛋包子

mother52julina

1将酵母，白糖，精盐少许放入面粉中，搅拌均匀，将温水慢慢倒入面粉中，搅成棉絮状，和成面团，醒发1个小时。2将韭菜清洗干净，控净水分，切成末待用。3热锅放油，将鸡蛋磕入锅中，将鸡蛋炒熟，盛入碗中待用。4将切好韭菜末放入鸡蛋碗中，加入精盐，五香粉，味精搅拌均匀，成馅料待用。5将醒发好的面团，放在案板上，
缤纷杂粮煎

靓女厨房

这道菜做法非常简单,食材十分健康,就算你在减肥也可以吃哦!
这个真没油【葱汁鸡蛋饼】

雨木

昨天上了，看不到葱的香葱饼【葱汁饼】，今天咱继续吃饼哈～呵呵。原料中也用到了葱汁，因为剩了些，不用也不行，但又不够再揉面的。而揉面也对于做早餐来说，也是有些麻烦的，所以换了个简单快捷的做法。食材用量没有绝对的标准，所以没有过称，自己看着加的，很随意的做法。这也是我最喜欢的～做完后，发现有点像机器
【徽菜】---鸡蛋锅贴

红豆厨房

鸡蛋锅贴是合肥的传统风味小吃。色泽金黄，皮柔韧耐嚼，馅香嫩味鲜。

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