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  • 牛奶杂粮小窝头

    浓咖啡淡心情

    这个小窝头色泽金黄,暄软香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质及尼克酸等多种营养素。能调节肠道功能,对于孕妇妊娠中、晚期便秘有极好的缓解作用。

  • 卤肉和卤蛋

    映映爱美食

    做完卤鸭翅后,把卤汁收好,要卤其他东西是拿出来再卤就可以了,很方便,也越卤越美味哦!

  • 胡萝卜小餐包

    爱美的家

    胡萝卜营养价值丰富,含多种胡萝卜素、维生素及微量元素,常被称作“平民人参”。尤其是维生素A的含量较多有保护眼睛、促进生长发育、抵抗疾病的功能,但是小朋友喜欢吃胡萝卜的却不多,我家丫头就是标准不喜欢的一个,炒菜,炖汤时我会是想方设法放一点进去,不仅颜色漂亮而且也能补充一些优质的维生素,结果每次都被丫头

  • 红枣花生粥

    籣草児

    红枣,味甘性温,健脾益胃,补气养血、安神。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,善用红枣即可达到养生保健的功效。红枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。花生,滋养补益,可延年益寿,民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营

  • 【巧剥板栗的三种方法】

    球球厨窝

    板栗也是我的最爱,在心里总有一个印象,板栗好难剥啊,可能是小时候不懂得怎么剥的原因吧。有天上网搜索了一下,看了好几个方法,我就生起了好奇之心,那么多种方法真的有效吗?真的能那么好剥吗?哪一种方法更实用和方便呢?于是我选择了三种方法来试验,结果是,那些方法真的很实用哦,至少我用的这三种方法都挺不错的。

  • 牛肉萝卜缨粥

    籣草児

    牛肉含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶,有开胃、止泻、止痢的作用。萝卜缨子加油盐作汤,健胃消食,帮助消化,并能防治肠炎、痢疾。鲜嫩的萝卜缨子营

  • 秋天的味道——盐烧秋刀鱼

    蓝晶翎

    秋季,是秋刀鱼收获的季节。昨天看电视,节目主持人街头采访,问一般的日本人,到了秋天想到什么?结果大部分的人都回答栗子和秋刀鱼,被大家说的我都想吃了。所以,今天就做这个了——盐烧秋刀鱼。

  • 生津解渴、暖心暖胃----苹果银耳汤

    小厨飘香

    苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。做法有:生食,捣汁或熬膏。 天气逐渐变凉,再吃凉水果有时会觉得胃寒,不妨换个花样,做个熟的热的水果汤来喝,生津解渴,暖心暖胃。

  • 苏北风味------飘香鹅块

    寻找无双

    这只鹅是农家家养的,然后送给我妈家,妈妈没舍得吃,我们回家后,她请人宰杀洗净后,给了我们,放在冰箱里有一段时间了,老公想起来,要吃,我就剁剁,(鹅真难剁,下次再有鹅,我准备现买一把斧子。)按照苏北的风味来做,很香,很香。 毫不夸张的说,半边鹅几乎被我老公一个人干光,非常非常好吃哦。

  • 冬季靓汤 木瓜瑶柱煲老鸭

    柴哇哇学煮饭

    清润可口 健胃益脾 木瓜瑶柱老鸭汤 冬日干燥时最宜用木瓜煲汤,它清润、可口,更主要有润肺健胃和营养丰富的作用,且在搭配上十分灵活,可煲猪肉、可煲猪骨,亦可煲鲫鱼、老鸡。木瓜煲老鸭特别有滋阴健胃益脾的功效,冬日补益汤水可分为补阴与补阳,此汤为补阴汤水,配入干贝和猪瘦肉尤为美味可口,是冬日周末的家庭靓汤