孕妇菜谱

翡翠肉丝

杯小茶

1翡翠（莴笋头）去皮切成凌形状，瘦肉切成薄片备用2翡翠（莴笋头）切成凌形状3瘦肉切薄片待用4切好瘦肉加盐，生抽，鸡精腌5分钟加淀粉拌匀5锅里加水加盐，鸡精食用油烧开，倒入莴笋掉水，8分熟捞起摆盘6锅里加水加盐，鸡精食用油烧开，倒入莴笋掉水，8分熟捞起摆盘7点火上锅热油，倒入腌好的瘦肉，煎至断生起锅摆
上班族的简单中餐----香肠酱油饭

水青青

今天有点懒，中午下班回家不想做菜，家里昨晚有点剩饭，一根香肠，就做了一份简单中餐。没想到味道还不错，取名叫香肠酱油饭。嘿嘿..........食材：香肠1根，鲜豆角适量，辣椒丁1个。调料：精盐，酱油，食用油，调味汁，耗油。方法：1、先将香肠，豆角，辣椒切丁，2、放进烧好油的锅里炒，3、加适量的精盐将
挂面也能做出美味炒面

雪峰儿

简单的做法,美味的炒面....
鱼头豆腐

信手拈手

1把所有的原材料都备好待用，豆腐切成小方块放在沸水里焯下捞出2油锅烧热，把辣椒，姜蒜，还有花椒放在在热油里爆炒后加入鱼头用油煎至两面金黄3喷入料酒，再加入焯好的豆腐，加入老抽，生抽及醋，加水盖过鱼头，用大火烧开后改小火炖40分钟4起锅前撒入葱花即可5尝尝，味道鲜美的鱼头豆腐出锅了，呵呵小窍门1：由于
红烧鲶鱼

银月飞雪

鲶鱼俗称塘虱。鲶鱼为底栖肉食性鱼类，捕食对象多为小型鱼类，虾类、水生昆虫等；其性温、味甘，归胃、膀胱经；鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物，以炖煮最宜；仲春和仲夏之间为最佳食用季节。
草莓酱夹心蛋糕

icecheese

这款蛋糕是失手做的原来是想做虎皮蛋糕卷的想了很久了可是竟然在分蛋清的时候把蛋黄弄进去了无奈就做了这款夹心蛋糕不过味道也是很不错介于戚风和海绵蛋糕之间特别的松软算是一个美丽的错误吧哈哈
干豆豉烧鸡爪

王的美食梦想

偶然的机会朋友请吃饭吃了一次干豆豉油麦菜，就喜欢上了干豆豉烧菜所散发出的的那种特别醇香的味道，于是乎就在超市里找啊找啊，终于找到了干豆豉，开始自己研究各种关于干豆豉的吃法，不管是蒸还是烧和炒，干豆豉都是绝佳的调味品。鸡爪含有丰富的胶原蛋白，多吃既能软化血管，又能美容，豆豉可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉
时蔬排骨汤

辽南蟹

第一次在家作猴头菇，发现这个菇做出来的汤有点苦，百度一下才明白，这个菇干品本身就有点苦，呵呵，不明白的事情多着呢，成长空间很大哟！以排骨做主料，加上应季的蔬菜，最好配得颜色漂亮吧，配合电压力锅，喝美味的汤其实很方便。
超廉价的营养素菜----【蒜香拌海带】

诗心

海带虽然特别特别便宜，但它的风味独特，食用方法也很多，凉拌、荤炒、煨汤等，无所不能，它的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。它还是是一种碱性食品，如果经常食用会增加人体对钙的吸收。而中医认为，海带性味咸寒，具有
鱼香茄子

坐观奇事

1将茄子洗净沥干，切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,姜切末备用。2把醋, 糖, 芡粉放入碗中, 加水备用. 注意: 碗中先放糖,再放醋. 醋放到和糖一样平3将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干4将姜, 蒜, 葱爆香后，倒入肉丝，再倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中的调料拌炒

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