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  • 茶具冲出香浓咖啡

    雪峰儿

    咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡一定要合理、科学饮用,才能有益于健康,要做到适时适量。 清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡里含有的咖啡因里,由于有刺激中枢神经或肌肉的作用,可使肌肉或疲劳恢复,工作效率提升,具有清醒的效果更能使头脑

  • 米酒的功效与作用

    开心果6207

    米酒的营养价值-功效与作用米酒的作用:米酒,酒酿又名醪糟,古人叫“醴”。是南方常见的传统地方风味小吃。主要原料是江米,所以也叫江米酒。酒酿在北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。   米酒,即醪糟中的汤汁,米散汤清,蜜香浓郁,入口甜美, 含有丰富的多种维生素,葡萄糖,氨基酸等营养成分,饮后 能开胃提神,

  • 薏米仁五谷豆浆

    飞雪飘絮

    喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏季饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬季饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。女人多贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆,可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。而加入了薏米仁更丰富了营养。因为薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、

  • 简单的美味——冰爽南瓜饮

    火舞的飘雪

    早餐一定要营养而可口、健康而美味!昨晚老公嚷着要吃面条,居然还特委屈地说早就想吃面条了,我一直不让他吃,听着话我真委屈,想吃面条就吃吧,我做起来还更简单呢!你吃你的我吃我的!一块儿南瓜,给自己做了南瓜寿司、剩下的做了两杯冰冰爽爽的南瓜饮,冷藏一夜早餐就搞定了!大热的天,干燥得很,冷饮好吃但不健康啊,

  • 木瓜核桃西米露

    fulear

    女儿贪凉,这是体格偏瘦的主要原因。中医大夫拒绝开药方,说坚持断“凉”三两个月,就能胖~~~⊙﹏⊙b汗,丫头那个馋啊,我只好想辙,开始发掘即能解馋又不凉的食物....

  • 奇异果奶昔

    柴哇哇学煮饭

    猕猴桃,广东人习惯称为‘奇异果’奇异果的维生素C含量丰富,一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

  • 菠萝银耳红枣汤

    丹青竹韵

    1银耳、红枣浸水洗净2银耳去根、红枣切半放入砂锅3菠萝去皮4菠萝切丁放入砂锅5砂锅内加水大火烧开小火炖熟加糖调味6排毒养颜~

  • 四人份綜合果汁

    獨角仙

    1水果洗好削皮22顆奇異果,選金黃色的不會酸比較甜,波羅取一小段3葡萄4顆就好,增加甜度4冰塊1些,白糖1匙冷開水1杯半5全下調理機打6到出來的果汁整整四杯,剛好一家人喝

  • 透心凉——两款西米露

    豆豆的美食之旅

    天气越来越热,冰激凌越来越受宠,冷饮也越来越受宠,在没胃口时,吃上一杯冷藏过的QQ的西米露,加入牛奶和蜜红豆还有甜玉米粒,加入冷藏过的雪碧听着刺啦一声,顿时也感觉凉了几分,而且西米露看着也很漂亮,吃着也很好吃很有趣。

  • 荸荠黄冠饮

    雨木

    荸荠,也叫马蹄,它皮色紫黑、肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,可作水果,也可作蔬菜,北方人视为“江南人参”。荸荠是根茎类蔬菜中含磷量最高的蔬菜,利于牙齿、骨骼发育。荸荠含有一种不耐热的抗菌成分——“荸荠英”,对金黄色葡萄菌、大肠杆菌均有一定的抑制作用,还可防治肺部、食道和乳腺的癌肿。可预防急性传染病,是