饮品菜谱

红枣黄豆浆

柴米油盐酱醋茶YLYN

1黄豆少许。2用水泡一个晚上。3泡好的黄豆。4红枣用水泡一下。5红枣掰开去核，和洗净的黄豆一起。6装到料理杯内，加入适量水，打好。7打好的浆。8用筛子过滤后的豆汁。9过滤后的豆渣。10放入锅中煮沸煮熟，加入适量白糖。11甜美。
调理脾胃～山药枸杞红枣米糊

food999

最近脾胃不太舒服，自己做点山药米糊，养一养。真材实料，材料可控。山药，小米养脾胃，枣香浓郁，甜香适口！
菠萝酥梨汁

米拉Miira

菠萝酥梨汁，一款减肥利器！哈哈????超级喜欢菠萝的味道！
水果茶

YFDfiona3337

今天跟大家分享一下我做的水果茶很简单很养颜。看书闲谈时来一杯再配些糕点完美。
益智芝麻糊

salila82

大家都知道春天万物复苏，是生发的季节，同理我们人体也是一样，抓住春天补钙的好时机，孩子的身高能往上蹿一蹿。许多家长为了急于求成会购买一些保健品给孩子吃，其实这种方法是很不正确的，药物对身体伤害很大，补钙我们讲究的是天然食补。生活中就有很多天然的含钙食物，比如牛奶，虾皮，黑芝麻，乳酪，海参，海带，紫菜
鲜榨砀山梨汁

一溪月

清甜，凉爽，好喝。????
加点生姜也没关系的苹果菠萝汁

格丽思小厨房

这个颜色真的美到爆炸，最近很喜欢明亮的黄色，可能是春天到了吧，哈哈。苹果的热量很低，相对来说营养比较全面，菠萝风味很足，可以帮助消化，加点生姜不至于味道很重，但感觉加了生姜之后就很养生。
桑葚汁

乡厨锅锅

现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚汁简单易做，酸甜可口，营养丰富。现在正是桑葚上市的季节，新鲜
自制水果茶

爱吃面的羊鸵

夏天可以美容养颜的水果茶，亲戚朋友来家里喝自己制作的果茶，简直超赞。
罗汉果炖雪梨

sourcehe

春季容易咳嗽，喉咙痛，喝一杯天然润肺茶，预防流感，纯天然绿色茶。春天上火、咳嗽、喉咙干。难受呀！用焖烧罐带便当非常方便。

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