饮品菜谱

芒果奶昔

米拉Miira

春日郊游来一款芒果奶昔！清淡低脂，高颜值，搭配美美的春色，简直太幸福啦！
西梅汁

一日五餐辅食

很多育儿书，辅食书上都讲到治疗便秘特好使的水果 —— 西梅，特别是国外的育儿书中缓解便秘的宠儿。西梅的膳食纤维和抗氧化剂非常丰富，一直是通便的“良”果。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，即使没出现便秘，吃几粒、喝点西梅汁都是极好的~西梅形如杏梅，成熟时，表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色，熟了直
奶味香浓的玉米汁

初味日记官方

上周跟朋友外出吃饭点了一壶玉米汁，牛奶的香浓，加上玉米的清甜，好喝的不要不要的。于是我一下子喝了三大杯还要追加一壶。这款奶香玉米汁做法也是非常的简单，只要一台有榨汁功能的机器就可以了。而且老人小孩都能喝哟~赶紧做起来吧。
自制无添加酸奶

YoLo游鹿

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。在使用美食锅制作酸奶之前，我们先测试了静置发酵酸奶，事实证明没有成功。美食锅可以恒温保证牛奶在一定的温度进行发酵凝固成酸奶。只要有了美食锅，自制酸奶完
巧用没有酸奶机功能的面包机做酸奶

飘在海上的雪儿

面包机买很久了，但都没怎么用过，当最初的热情耗尽，面包机也就束之高阁。去年夏天特别热，高温直逼40度，突然想到这么高的温度不做酸奶真可惜了！说做就做，网上买了菌粉，到了之后自制了酸奶，味道很好。今年又快到夏天了，想自制酸奶，可是温度不够，试过用电饭锅做，但不时要操心电饭锅的温度，不能高也不能低，很麻
香蕉芒果冰沙

salila82

现如今市面上破壁机的选择有很多种，好多以次充好的产品层出不穷，挑选一款好用，耐用，安全的破壁机才是每位消费者最为看中的条件。迄今为止已经用过了三款破壁机，对破壁机的选择也有自己的小心得：首选马达一定要好，其次刀片要选择钝刀片，再者搅拌杯一定要足够安全。汉美驰采用的是智能黄金芯片马达，进口3D立体钝刀
果蔬汁

salila82

对于现代家庭来说，有一台破壁料理机能给厨房带来很大的便捷，它集合了果汁机、豆浆机、冰激凌机、料理机、研磨机等产品功能，完全达到一机多用的功能，有了它，其他机器都可以束之高阁了。破壁料理机可以瞬间击破食物细胞壁，有效地萃取植物生化素，更有利于身体的消化和吸收。
芒果香蕉奶昔

salila82

科学的减肥法是需要遵守和长期养成“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的饮食原则，其中“晚上吃少”是减肥的关键。需要注意的是：1、一定要吃早饭。经过研究发现不知早饭的人更容易发胖。人体经过十几个小时的消耗能量却没有进食，需要早餐提供的碳水化合物来补充能量，如果早上不吃，中午必定很饿，不知不觉就会多吃，多余
蜂蜜柠檬薄荷汁

沙儿飞飞❉

天热来一杯清爽饮料、爽歪歪、非常不错哦！
香蕉核桃奶

智乐霞小量

1准备食材：核桃肉，红枣，杏仁，牛奶，香蕉忘了拍照。杏仁是过年买的，剩下的都不已经不脆，吃起来口感不好，但是打豆浆绝对一流。又发现一个解决剩余食材的好方法。2加适量水，将食材全部放入。这一步，牛奶可以一起放。我是成品出来后，加的牛奶。3成品出来加牛奶，已经有甜味，不用另加糖。下午用多出来的核桃奶做了

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