饮品菜谱

香橙胡萝卜汁

米拉Miira

香橙胡萝卜汁，特别棒的一杯生榨！生津止渴，营养看得见！美美的橙色让心情一下明朗起来……
茅根竹蔗红萝卜马蹄水

柔昊琳琪

这是粤港地区春季时常煲的清凉汤水，味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效，对春夏季常见的湿热型皮肤病及小儿麻疹、出水痘等颇有疗效，是广东民间清温热、祛湿毒的常用饮品。红萝卜是食药兼之的蔬果，现代营养学认为它富含胡萝卜素，能健胃助消化及防治因维生素A缺乏所引起的疾病。中医认为它性温而味甘、辛,入肺、脾
西瓜橙子汁

油豆儿

1橙子剥皮分瓣。2西瓜切成小块。3将西瓜橙子放入破壁机中。4加入少量的水。5启动破壁机的果汁键。6成品。
川贝柠檬膏

媛小妹

1先把柠檬泡盐水十分钟。2用盐搓洗柠檬然后擦干切薄片。3然后先铺一层老冰糖在下面再铺上一层柠檬再重复铺一遍后冰糖放在最上层。4每三个小时搅拌一次，以防粘锅，五个小时后再把川贝放进去。5这是我炖了13个小时的成果。小窍门炖锅记得要及时加水噢！以防烧干。
秋梨膏

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秋梨膏止咳润肺安神。孩子咳嗽的时候不想吃药的就自己做秋梨膏。做好可以放冰箱冷藏保存很久哦。
芒香山药奶昔

一溪月

口感细腻，爽滑不腻。芒果香味，稍带些酸甜，好喝????
三黑豆浆

烟雨心灵

1用豆浆机自带量杯量取3/5杯黑豆。2淘洗后加水浸泡过夜。3量杯量取1/2杯黑米。4淘洗后加水浸泡过夜。5第二天早上泡好的黑豆再次淘洗一下，倒入豆浆机。6黑米和泡黑米的水一起倒入豆浆机。7量取1/10杯熟黑芝麻，冲洗一下，倒入豆浆机。8加水至豆浆机水位线下线。9选择“五谷豆浆”功能，运行至程序结束即
燕麦坚果酸奶碗

YoLo游鹿

只需要花3分钟就能吃上，可以让你省下好多时间要做别的，而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗，里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收，而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维，再加上各种坚果，可以提供你一上午所需的能量。燕麦坚果碗可以提前做好，室温保存3天没有问题，早上起来拿个小碗，倒入酸奶和水果。
雪梨红枣茶

@那时花开@

1准备好的食材。2把梨子洗净切小块。3红枣枸杞用水冲洗去浮灰。4把梨子块放入养生壶。5加入红枣枸杞。6加入冰糖。7一次性加入1200毫升水。8按果茶健煮。9煮好的雪梨红枣茶。10一人一杯刚刚好。11红枣煮熟了好吃。12来一杯。
散寒茶

草本泉源

温阳散寒，通经络

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