饮品菜谱

香蕉牛油果奶昔

逝去的爱情

1准备好所需材料。2牛油果切片，香蕉切断备用。3将酸奶，牛油果，香蕉放入榨汁机里。榨1分半钟即可。4成品图来一张。5成品图。6小宝的下午餐。7再来一张。
火龙果香蕉奶昔

逝去的爱情

1材料备好待用。2放入榨汁机榨一分钟即可。3倒入杯中即可。4小宝来一杯。5俺和她爸一人喝一杯。6情侣杯来两杯吧！
香蕉橙子奶昔

逝去的爱情

1准备好材料。待用。2香蕉切片，橙子剥片，放入榨汁机中，加入酸奶榨2分钟即可。3将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。4正面来一张成品图。5成品图。6有营养而且操作简单。7补充维生素。
香蕉雪梨奶昔

逝去的爱情

1提前备好所需材料。2香蕉切断，雪梨切块备用。3将香蕉，雪梨放入榨汁机榨2分钟即可。4将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。
一杯赶走假期综合症的苹果精力汤

格丽思小厨房

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。
老少皆宜手工酸奶！

独居动物_zzeNPaCm

酸奶的益处多多，可因为食品安全问题犹豫小半天各种添加剂、皮鞋酸奶等问题层出不穷特别是家里有小孩了更不敢随意购买如何让孩子吃到无添加又营养的酸奶呢？为此，我也是想破脑袋既然如此，那不如与宝宝一起动手，丰衣足食~
紫薯山楂豆奶

美食小飞鱼

1黄豆提前七八个小时浸泡上2紫薯切片3山楂糕四五小包，超市都有卖，别买那种干山楂片4黄豆加水煮5在加过水的黄豆锅里在上面放上紫薯一块大火蒸20分钟6煮好后所有材料放进料理机里，蒸好的紫薯别放太多两三块就可以了，香芋粉加一勺就可以了，没有可以不加7放上料理机加入适量的白开水，喜欢和浓点的少加点白开水，
蜂蜜圣女果汁

蓝月月

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列
黑提清补凉

老方小雨

来自美国的黑提子：果脆个大、簿皮多汁、清甜无籽、品质极佳，被列为世界四大水果之首，为果中贵族。它的果肉、果皮、甚至细核都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊！黑提子的皮中富含一种多羟基酚类化合物：白藜芦醇，具有降血脂抗血栓、预防动脉硬化等功效；其果肉含有大量的葡萄糖、果糖和特殊胺基酸，容易被人体吸
西红柿香蕉奶昔

逝去的爱情

1提前准备好材料。2把香蕉，西红柿切好。3将切好的香蕉，西红柿放入榨汁机，加入牛奶榨汁2分钟。4倒入杯子享用。

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