饮品菜谱

藜麦玫瑰茶

第一粒•藜麦

雨天，给自己泡壶好茶，一茶一书，品味生活。#藜麦玫瑰茶# 有淡淡的坚果清香和玫瑰香，具有补充营养、增强机体功能、调节免疫和内分泌、美容养颜的功效。泡茶的时候可以根据个人喜好加入一些菊花、枸杞等配料，味道更加独特。
黑豆浆

Q猪宝宝

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。　黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。它含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的
柠檬红茶——夏天的记忆

馋嘴侬侬

夏天一到，大街小巷都可以看到各色冰饮。造型、颜色赏心悦目，味道多样，人手一杯，只是，记忆深处，最怀念的还是那杯柠檬红茶。小时候的夏天，可没有现在这么多形形色色的冷饮，也不像现在，随处可见的水吧，渴了，买一杯，边逛边喝。那时候，最解渴的就是小卖部里五颜六色的汽水饮料，一个个细脖子玻璃瓶里，灌着红红绿绿
薏米冬瓜茶

悦悦玉食

甘草的功效：味甘甜，有补中益气，清热解毒，祛痰止咳，缓解止痛的功效，用于气虚倦怠，咽喉肿痛，咳嗽痰多及胃病等症状。薏米和冬瓜的功效我就不罗嗦了。
乌梅汤

勤奋的轻舞飞扬

夏天炎热，来一杯提神醒脑开胃解暑的乌梅汤吧
水果酸奶

我的宝宝很糯糯

昨天晚上做的酸奶今天就开始吃啦╭╯ε╰╮
黑麦芒果奶饮

食·色

折腾芒果。来个最简单的芒果奶昔，芒果与牛奶的组合。这俩家伙可能早就看厌了彼此，来点黑麦片调剂调剂。快熟的黑麦片，不能直接吃，得煮煮，三两分钟就成。三个家伙放在料理机里一搅合，就不再分彼此。不用加糖，芒果很甜。。。。
百香果果汁

秋天的蝎子

百香果，又可以称之为鸡蛋果、西番莲，是一种香味浓郁的水果。百香果富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等。经常食用百香果，能够对人体产生一定的好处，如有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等。加了蜂蜜的百香果果汁，酸酸甜甜的，一家老少都爱喝。咱家自己制作的，绝对是没有添加
木瓜牛奶

本小姐吃定你了

很香呢！！！
绿豆冰棒

少薇美女

1煮绿豆汤。提前浸泡1个钟，电饭锅半小时搞定！2牛奶煮沸，加入绿豆和绿豆水，加多点糖，因为冰冻后甜味会没那么重。晾凉…3晾凉后倒入模具即可！一般冻4个小时就可以。

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