饮品菜谱

减肥蔬果汁之【原汁柠香黄瓜汁】

绿色天使

自己动手做果汁，其实很简单，不但美味营养，还可以避免食用很多的添加剂，更能吃到新鲜的水果，原汁的水果或者蔬菜汁。原汁的蔬果汁
等待爱情--薰衣草花茶

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还记得那部《薰衣草》的电视剧吗？以装有薰衣草的玻璃瓶作为信物，离情依依的两个人共同承诺，"在阿薰20岁生日那天彼此约定在小学见面"。阔别十多年的他们，凭借着这份执着和薰衣草的香气谱写了一场轰轰烈烈的凄美爱情。薰衣草的花语是等待爱情。是否你心中也有一个等待的人呢？品一杯芳香怡人的薰衣草茶，坚定着心中
二绿豆浆

食·色

二绿，一绿曰青豆，二绿曰绿豆，配以黄豆，共制成浆。青豆是种皮为青绿色的大豆，有降低血液中的胆固醇，及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。辅以绿豆，清热解暑。豆豆味道差不多，除了颜色青一点，味道跟黄豆豆浆也没太大差别。只不过色绿入肝，应该可以清肝火吧？
驱寒退烧姜茶

练太太

小姑子昨晚洗头，洗到发烧，我看刚开始烧，吃葯不好，就给她煮了碗姜茶，没想到，几分钟她就满头大汗，退烧了！
红杞葡萄蜂蜜茶

火镀红叶

夏天已经来临，市售的冷冻冰品需然好吃，但添加剂多，多吃会令身体不适，变差......红杞葡萄蜂蜜茶这个冷吃甜品就不会有这样的担忧了，既养颜又好吃，口味上也有层次，甜中带酸，越吃越想吃！自己做的甜品吃起来就是不同！
蜂蜜苦瓜汁

水青青

1伊尔浦原汁机。2备苦瓜和蜂蜜。3切条。4放进伊尔浦原汁机里，一边榨一边放。5榨成苦瓜汁。6能喝多少榨多少，好方便的。7榨好的苦瓜汁配上蜂蜜更易入口。
自制酸奶

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1准备好材料，把纯牛奶放入开水里暖，暖到手拿着有温度就可以了2把暖好的纯牛奶调入无水污渍的碗里，然后调入酸奶搅拌均与3用保鲜膜包好碗口4然后放入要制作的酸奶，电饭煲断电盖子盖好，第二天就可以吃了5酸奶出锅咯，放入自己喜欢的各种果酱或者糖，我放的红糖
双果甜汤

々苗∴

立夏后就进入夏天状态，经常热没有胃口不想吃饭；但同时也风多雨多气候变化多，中午还是火辣辣的太阳，下午却乌云密布，来一场狂风暴雨，这样就容易引起感冒和呼吸系统疾病。无花果除了新鲜吃外，还可以晒干做果脯、果酱甚至各种罐头和果茶。中医说无花果有润肠通便、解毒消肿还有健脾开胃的作用。罗汉果产于广
黑糖酸梅汤

火镀红叶

夏天来了，又到了露手露脚的时候了，冬季的膘是不是贴的过度自己都察觉不到；全天然无添加的酸梅汤就是不错的去脂良方；吃掉油腻体质，帮助你吃掉体内脂肪，酸梅汤富含维生素B2，对皮肤也有很好的养护作用；可以促使肌体把一些代谢产物排出体外。煮一锅酸梅汤价钱也不贵，10来块钱就搞定，材料在中药店就有了；我个人
西红柿蜂蜜汁

水青青

1备西红柿和蜂蜜，。2先将西红柿切块。3放进清洗好的原汁机里。4接通电源开始榨汁边榨边放。5榨好的西红柿汁。6加点蜂蜜提甜。

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