下午茶菜谱

蜜汁牛肉脯

清风022

1牛里脊洗净。2剁成肉糜。3加料酒、生抽、蚝油、糖、盐、水，同一方向打上劲。4肉装进塑料袋，擀成2毫米厚的片装，入冰箱冷冻。5冻好后迅速放在烤架上。6180°，中层，入烤箱烘烤。7烤制变色，取出，涂蜂蜜水。8两面分别涂蜂蜜水各两次，烤至金黄色。9用吹风机冷风吹凉吹干，切成小块儿，当小零食吃。
曲奇饼干

变色芭比

非常热爱烘焙，也很喜欢美食，整个一吃货，但每次做都懒得拍片。难得这次勤快了哈~~
豆沙麻糬

augenblick

1糯米粉和玉米淀粉（比例为2.5:1），放入容器中。2加入适量清水，搅拌成粉浆。水的量按照自己喜欢的口感调整，我的这个比较稀。3将调好的粉浆上锅蒸，先大火蒸10分钟，改中小火再蒸10分钟。蒸好后搅拌一下，冷却。4冷却过程中，另取适量糯米粉，用小火不停翻炒出香味，颜色变微黄。5将炒熟的部分糯米粉均匀洒
紫薯蜜豆吐司

阿大^.^

加了炼乳里面，奶香味十足~
“娇媚女人花”--草莓蜜汁山药

红豆厨房

明天就是咱们妇女自己的节日，所以用它来献给所有女性同胞，永远都是一朵“娇媚女人花”。这朵“花”是用铁棍山药的而做。铁棍山药的最大特点是含有大量的黏蛋白,是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。多食山药有“聪耳明
球心紫薯杯蛋糕

红豆厨房

这次把紫薯放入蛋糕内部，做成夹心蛋糕，味道很棒，很成功咯！
胡萝卜红糖果仁餐包

幽兰冷香

1准备果仁馅料：将配料除凉开水外，其余全部混合用料理机打匀。2到入盘中加入少许凉开水湿润。3拌匀即成果仁馅料。4将主料除玉米油外，全部混合揉匀至强韧的面团。5将10克玉米油分次一点点地加入揉匀。6将面团揉光滑至扩展阶段。（手能感觉得到面团已经变松）7继续揉至出膜即可。8把揉好的面团收圆入盆中，盖上盖
蒜香鸡卷

zammwsm

1先将鸡腿去骨。取来一个钢盆，将大蒜切碎放入钢盆中，再加入所有调味料搅拌均匀成腌料备用。将处理好的鸡腿肉放入腌料中腌渍，时间为1小时左右。2这时预热烤箱，至上下火200度。取张锡纸，把腌渍好的鸡腿肉放在上面，卷成筒状，用锡纸包裹好，可以包裹成糖果形，放在烤盘上，3送入预热好的烤箱中，烘烤约15分钟，
牛奶雪梨白果汤

微雨飞燕

春暖花开，草长莺飞，在这个万物复苏的季节，女人们更要爱惜自己，留住自己的如花容颜，那就常来点美容养颜的汤汤水水吧！化妆品是毕竟是外在的，合理调节饮食更关键。今天是三八妇女节，愿美女们心情好，容颜好，身体好，一切都好~~~~来碗美白汤吧！
吃枣不见枣——葵花金枣

提啦米酥

红枣对于咱们女人来说那可真是益处多多哪！它具有健脾益胃、补气养血、安神解郁等诸多功效，说它是物美价廉的保健养生佳品一点都不为过哪！科学统计，每天吃一把葵花子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处，还具有治疗失眠、增强记忆力的作用，而且对癌症、高血压和神经衰弱有

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