夏季食谱菜谱

酱香花甲螺

南宁小鱼

1花甲螺买回家用清水泡养3-4小时，刷干净备用2大蒜用刀剁成蒜蓉3葱洗净切成葱末4准备一汤勺的海鲜酱5将锅烧热，加少许油烧热，放大蒜蓉和豆鼓煸香6放入洗干净的花甲翻炒片刻后加入一汤勺海鲜酱7加少许料酒，再加少许水，煮至收汁8最后撒入葱花翻炒均匀即可小窍门整个制作过程都没看见我放盐吧？因为海鲜酱和豆鼓
快手营养早餐之——黄金孜然土豆烙

提啦米酥

自打带丫头去吃过肯德基之后，她就对薯条情有独钟。每次出去几乎都要带她去吃，怎么吃都吃不厌倦。于是，我就开始在家想法折腾。薯饼、薯条自己做过N次了，今天来个不一样的吃法。做法简单，味道超赞。三五分钟就可以搞定。挤上一些番茄酱，似乎也能吃出点孜然薯饼的感觉来。配上孜然粉，土豆烙吃起来别有一番风味。而且熟
透心凉--拌冰镇黄瓜

说下雪美丽

夏天里，最开胃的莫过于冰镇食物了，当然，菜系里也是冰镇开胃首选了，一次偶然的机会，把冰箱剩的菜拌在一起，没想法味道太爽了，你也试试吧，很简单。
凉拌玉米面

杰ma

早上下着雨，不想出去买菜，正寻思着吃什么，看电视上有道食谱，刚好家里有些配料都有，就做了！
爽口清香萝卜苗

温馨小饭桌

萝卜苗口感鲜嫩，风味独特，富含维生素A、C和钙、磷等，可做汤，可凉拌，是夏季餐桌上的消暑爽口的时令蔬菜。这道爽口清香萝卜苗不但能消暑还有很好的减肥功效哦。
最简单的方法做出原汁原味的芒果冰棒

唐糖果

炎热的夏天离不开冰镇的饮料，冰棒、雪糕，外面的色素、香精、添加剂太多，难吃到原汁原味的，在家就不同了，想怎么做就怎么做，而且为了方便，还专弄些简单的，尽量做到方便而不失美味......
菠萝银耳红枣汤

丹青竹韵

1银耳、红枣浸水洗净2银耳去根、红枣切半放入砂锅3菠萝去皮4菠萝切丁放入砂锅5砂锅内加水大火烧开小火炖熟加糖调味6排毒养颜～
干炒茄丁

大炒勺

吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里。因为茄子皮里含有丰富的维生素B，而维生素B和维生素C是一对很好的搭档，当我们摄入了充足的维C时，它的代谢过程是需要由维生素B的支持和转化来完成的，因此，吃茄子带皮是最科学的饮食保健方法之一。茄子的营养，较丰富，里面含有植物白质、微量的植物性脂肪、碳水化合物、多种
去除苦味三步走——清炒苦瓜

豆味小厨

苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖等功效，而苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。但大多数TX却接收不了它的苦味，今天做的这道菜轻轻松松去除苦味三步走，希望对不吃的你能有些许帮助。
香煎家常豆腐

一树桃花

本人平生最爱豆制品，豆腐，香干，豆皮，豆浆，貌似只要有个豆字我就都爱了~

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