夏季食谱菜谱

猪肉豆角大包子

gaopingzhao

猪肉豇豆大包子简介猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。营养价值在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂
凉拌莜面皮

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1盆里放上莜面，用木铲朝一面拍齐，这样容易知道应该加入多少水2煮些开水，将开水倒入面盆中，差不多1:1的比例，记得一定要用开水哦！3用筷子将面拌好，千万不要用手，水很烫的4面凉后，手柔光，用保鲜膜盖上醒半个小时5半小时后面醒好6在案板上抹上油，为防止莜面沾到板上7将莜面扞成面片，记得小心一些，因为莜
老干妈拌苦瓜

Liu-溜溜

1苦瓜洗净，中间剖开，去除籽，切成片；2水烧开后，倒入苦瓜，焯倒8分熟，捞出备用；3将一勺老干妈酱到小碗里，加适量的醋，生抽，盐，鸡精，葱花调匀。倒入苦瓜里，拌匀即可。
凉拌黑木耳

Liu-溜溜

1干的黑木耳提前用冷水浸泡好。泡好的黑木耳洗净后撕成小朵2青椒，红椒，香葱洗净后分别切小丁，姜切丝。、锅中加入适量清水，烧开后将黑木耳放入绰一下，捞出控干水份。3木耳及青红椒丁放在一个稍大的碗中，加入适量的盐及鸡精。调入海鲜酱油。倒入适量的香醋。加入少许的芝麻油。4锅中倒入少许色拉油，油热后
莴笋炒猪肚

厨房里的太后

中医有理论曰：吃啥补啥。因我的胃肠不是太好，因此经常买些猪肚来吃，可以此养护自己的胃。猪肚配上莴笋，清脆爽口的莴笋中和了猪肚的油脂，感觉很不错。
祛湿健脾春天汤-芡实莲子煲老鸭

80后小窝美食

小窝是一个生长在80后尾端90后前端的女孩，常常老是被误认你不会持家你只会败家，你不会省钱你只会花钱，更别想会下厨！我直接用无视眼光，瞄一下....我很非常讨厌和厌恶这样说法，我要成为会持家很会下厨的80后小窝！我要大显身手秀低调先露露小脸.....
【将减肥进行到底】老干妈拌苦瓜

蔬菜苞苞

1苦瓜一条，洗净2将苦瓜剖开去籽，切成片。3锅里水开后，倒入苦瓜焯熟。4将苦瓜捞出控水，装在盘子里备用。5取一勺老干妈，适量的醋，生抽，盐，鸡精和葱花拌匀，备用。6将辣椒酱倒在苦瓜里。7拌匀，即可食用。
黑米花生桂圆粥

柠檬香叶

早餐吃什么？包子、油条？该换换口味了。来一碗黑米花生桂圆粥吧！又营养又美味又养颜，重要的是简单，电压锅一放OK了！
牛肉炒菜心

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1材料.2用滚水把菜灼熟。3再用冷水冲洗下跟蒜容炒4炒好了。5上碟待用。6再炒牛肉。7用滚油大火炒后用慢火把盖1分钟不要加水。8不要煮太久，刚刚熟就好。9直接把牛肉放在之前煮好的菜面上就好了。小窍门煮牛肉千万不要一开始就放盐和要横切不要顺切哦。
牛腩汤面

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1材料。2滚水灼熟菜后用。3再下面。4用冷水冲洗防止面容易起糊。5再把面放回锅里煮滚食用。6把面上碟。7再加入牛腩即可食用。

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