奇海生态
无氧香糟毛豆主要食材：毛豆。调味品：1、味精；2、白砂糖。菜式特点： 1、无氧封存、无杂菌侵蚀，食材全寝并节省糟卤、能有效延长保质期、方便日常生活； 2、毛豆糟香扑鼻、入口糟香浓郁、口感丰满，爽口、营养丰富。 现将《无氧香糟毛豆》的烹饪图解上传与亲们分享，希望对亲们家庭烹饪有所启发和帮助！
柴哇哇学煮饭
马鲛鱼刺少肉多，每年的5、6月是旺季，马鲛鱼肉质厚实、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质。是我们常吃的海鱼之一，特别是早餐桌上经常出现的配粥菜。一碗白粥，一碟煎的香香的马鲛鱼。美哉！
放逐的青春
人生最大的障碍是欲望，最大的敌人是自己的心 幸福和平淡，平淡与从容，从来都在一起 无论我们干什么，就像这道菜一样，还是平淡一些的好 对人，对事，都用一颗平常之心，就会轻松的多 再简单不过的一道快手小菜，脆嫩香甜，清淡爽口
大炒勺
鲜嫩的青毛豆营养丰富，可以带皮用来煮五香盐水豆，也可以去皮用来炒菜。今天用毛豆做道菜，叫做“豆豆炒什锦”，做法如下；
家常葱油饼制作；
花青素的魔法
端午节的自制爱心绿豆糕，很美
雪峰儿
茄子也可以简简单单做出超级美味....
0532kexin
【主料】：黄瓜两根【配料】：辣椒、葱、姜、蒜、糖、醋、花生油、盐【制作过程】：1、黄瓜去皮切段，放适量盐（根据口味），抓均匀后放入冰箱冷藏，约半个小时。2、半个小时后，取出黄瓜，用凉开水将盐冲干净，用手沥干水分，备用。3、热锅烧干，放入辣椒段，炒出辣椒香（颜色变深，微糊），倒入适量花生油，油至8成
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1首先泡干黑木耳，把肉切成丝放入、胡椒粉、生粉、生抽，姜，腌制下。青红椒切成丝，泡好的黑木耳揪成小朵。2炒锅放油，放入葱段（葱上面那一段白的）、姜、蒜、一小勺豆瓣酱、青红椒、炒香，青椒炒的稍稍有点熟，（不要炒太熟，太熟就有点软了，）放入肉丝，然后放入胡椒粉、生抽，在放入泡好的黑木耳，倒入调好的生粉水
薇薇小试牛刀
紫甘蓝:含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。鸡杂：鸡肠、鸡珍、鸡心、鸡蛋袋子。今天这个菜，算是废物利用吧，紫甘蓝是提取色素煮过的，鸡杂是节后
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