下饭菜菜谱

肉末粉丝炒包菜

噬血gg

1粉丝提前浸泡好。2包菜切丝，方便熟和入味。3葱，蒜剁成末备用。4精肉剁成末，当然也可以买现成的肉末。5起锅烧油，下入肉末翻炒均匀，加入一勺料酒去腥。6肉末变色后倒入葱姜末，炒出香味。7加入一勺豆瓣酱，炒出红油。8倒入包菜，大火翻炒至包菜变软。9下入粉丝，用筷子拨散。10加入一勺白糖，一勺生抽，少许
板栗烧猪蹄

花鱼儿

1食材：板栗肉。2猪蹄（已焯水）。3干辣椒、大料、冰糖。4将已焯水的猪蹄放入高压锅中，倒入清水，加点料酒。5盖上盖、上气煮15分钟关火。6焖至没气后开盖。7接着，用高压锅压过的猪蹄倒入炒锅中。8然后，合入板栗肉，搁入干辣椒和大料煮开。9最后，加点盐、酱油、冰糖调味烧煮开。10烧煮至汤汁有些浓稠。11
豇豆干烤麸烧鸡块

花鱼儿

1食材：烤麸。2鸡腿（已清洗）。3豇豆干（已泡软）。4将烤麸撕成小块，用开水泡一下，待用。5将已泡软的豇豆干放在案板上切段，待用。6将已清洗的鸡腿放在案板上剁成块。7随后，将鸡块放入清水锅中，搁入姜片焯开，捞出。8烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡块和泡好的烤麸翻炒翻炒。9接着，合入豇豆干，搁入干辣椒，倒入
莴笋香菇炒牛肉片

祯祯宝贝

牛肉的营养价值：1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经，对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人，适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。2、能够益气血、强筋骨，对于气血不足、腰膝酸软的人，适当食用牛肉，通过其补益气血的作用而达到缓解上述症状的功效，可以增强体质、强壮筋骨。
肉丝炒扁豆

逝去的爱情

1成品图来一张，简单美味，好吃的家常菜。2扁豆去除老根洗干净沥干水分备用，肉丝用玉米淀粉，葱花，生抽，生姜腌制一下备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝煸炒变色。4倒入扁豆大火快速翻炒。5快速大火煸炒2分钟。6加入一勺老干妈辣椒酱。7加入少许盐。快速翻炒均匀出锅。8盛入盘中，成品图，晚餐可以开吃
茄汁焖豆腐

_____Shadow丶浅瞳°

1准备豆腐两块，用开水泡过后，切成均匀的小块备用。2起锅烧油，下入豆腐煎至两面金黄即可因为豆腐多所以分了两次煎。3然后将豆腐倒回锅里加入适量的开水，加上番茄酱，撒上葱花、辣椒、红椒，接下来开始调味了，加入酱油、盐、味精、少许白砂糖，再来点老抽上色，盖上锅盖将它焖煮3-5分钟。4中间要记得翻面哦，这样
油焖长江鲫鱼

逝去的爱情

1成品图来一张。2生姜切断，红椒切断，大蒜去皮切碎备用。3长江鲫鱼去除内脏切断洗干净备用。4油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，入长江鲫鱼煎至表面金黄。5换另外一面煎至表面偏黄。6加入红椒，生姜丝，大蒜。7加入生抽，少许盐。8加入适量清水，大火烧开转中火焖5分钟。9表面撒少许葱花，出锅了。开吃了。
龙利鱼酸菜鱼

莎莎_CwOw

好吃，没刺。
金汤虾仁豆腐

我叫一尾鱼

金汤虾仁豆腐，一道味道鲜美又爽口的汤羹，简单快手又美味，嫩滑的豆腐加上鲜美的虾仁配上咸蛋黄炒制的汤料，鲜美嫩滑爽口，而且很下饭，十分钟就能给家人煮上一锅美味汤羹。
金汤酸菜鱼

我叫一尾鱼

金汤酸菜鱼，一道普通的家常菜，外面吃的酸菜鱼不是太辣就是太油腻，只有自己做的才最合自己的胃口，油、盐、辣椒、小葱、香菜、蒜蓉根据自己的喜好放。自己做的酸菜鱼好吃不长胖，一碗下肚也不愁会长肉。

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