下饭菜菜谱

蒜蓉炒翡翠片

米拉Miira

1所需食材准备就绪。2青笋洗净去皮待用。3将青笋切薄片装入盘中。4葱蒜和红辣椒改刀备用。5锅预热放入核桃油烧热，倒入葱蒜和红辣椒爆香。6放入青笋片翻炒均匀。7出锅加盐调味即可。8家常小菜，完美出锅。9绿盈盈的超级有食欲。10成品图。小窍门家常小炒，低脂又健康！祝您生活愉快！
剁椒洋葱炒肉

米拉Miira

1青椒和洋葱准备就绪。2猪里脊肉切丝装入碗中。3青椒和洋葱依次切丝。4肉丝加入盐，料酒，酱油，五香粉，姜粉，淀粉抓匀腌制一会儿。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入肉丝翻炒变色盛出。6锅中留底油放入青椒和洋葱炒出香味。7加入剁椒继续翻炒。8放入肉丝，加酱油，糖，孜然粉调味。9出锅前加盐炒匀即可。10家
萝卜炒牛肉

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1萝卜一个。2切丝儿。3牛肉切好，放米酒抓洗三四次。4抓洗好。5热油放下去炒。6炒变色放萝卜丝。7炒软萝卜丝放适量水。8调味。9成品。
肉丝蒜黄炒豆腐丝

Meggy跳舞的苹果

今天推荐一道家常小炒，小菜用了大量的豆腐丝，富含优质植物蛋白质和钙等微量元素，豆香浓郁，饱腹感强。蒜黄鲜嫩有浓香，除了丰富的膳食纤维可促进胃肠蠕动，还能产生少量气体，使胃肠畅通，开胃、顺气的效果也不赖。
白菜炖粉丝

丽彩（五谷杂粮）

南方的天忽冷忽热，早晨有雨，中午天晴，傍晚刮风变天。下班回家赶紧从冰箱里找出吃了几顿还没有吃完的白菜，取点自己家里做的红薯粉丝，炖吧炖吧……热乎乎的食物能让人全身暖呼呼滴。
青菜炒豆干

清水淡竹

1小青菜洗净。2青菜切小段。3豆干切片。4锅中放油，先放入菜帮和豆干翻炒。5放入菜叶翻炒变软，加盐、蚝油调味炒匀。6清淡美味。
香菇炖鸡

逝去的爱情

草鸡炖香菇，味道不错！
培根娃娃菜

雨中漫步_kRsJPX

1准备好食材。2娃娃菜洗净切好。3培根切好。4蒜片切好。5蚝油、生抽、盐、淀粉、适量清水调成一个料汁。6锅内放油烧热，下入培根、蒜片翻炒一会。7培根炒出香味。8倒入娃娃菜。9炒制变软。10倒入料汁。11翻炒均匀即可。12出锅装盘。13娃娃菜这样做，味道好极了。
油渣炒青椒土豆片

RLing

家常小炒～俱色，香，味于一体，口感脆爽，鲜香入味，是一道不错的小炒菜品～
凉拌佛手瓜

雨中漫步_kRsJPX

1佛手瓜洗净。2去皮切丝。3放入纯净水泡10分钟。4控一下水，放入碗里。5辣椒粉、干辣椒、白芝麻、蒜末放入碗里。6锅内放油烧至微微冒烟。7泼在蒜末碗里。8放入蚝油、生抽、米醋、白糖、盐。9拌匀。10料汁倒在佛手瓜里面。11拌匀。12装盘13清爽美味、好吃极了。

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