午餐菜谱

榨菜肉丝炒毛豆

颢榇妈妈

说实话觉得毛豆真的是百搭哈！它既可以俯首甘为孺子牛来牺牲自己衬托它人的光环，也可以单枪匹马独挡一面独自成系！真的很喜欢毛豆呢！这个创意是美食家的朋友夏朵荷：）提的，她说榨菜和毛豆一起搭配非常的好吃！说实话这个吃法真的是第一次！但是绝对震撼我了，因为吃第一口我就喜欢上了！我儿子倒好只要毛豆和榨菜丝
竽头烧豆丹

舒舒的厨房

1准备***丹、竽头、鸡腿菇。2豆丹煮熟后，摘去豆丹的头。3把里面的水份挤到碗中备用。4用擀面杖擀出豆丹肉。5豆丹擀好。竽头、鸡腿菇切成滚刀块。6切好葱、姜、蒜、辣椒备用。7豆丹放入碗中，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。8锅中入油，加入鸡蛋煎成小块，装出备用。9锅中入油，入葱、姜、蒜、辣椒炸香。10加入鸡腿
菜团子

波波婆

1玉米面、小米面、面粉加小苏打、白糖和成面团。2肉剁成馅加盐、葱姜、酱油调馅。3蛇豆擦丝剁碎。4蛇豆、肉馅加鸡精、香油搅匀。5面团按成饼包入馅。6团成光滑的团子。7上锅蒸20分钟。8看看成品---------------开吃了。
清炒豆苗

meimei.lam

1材料：豆苗，蒜，葱，蟹柳2锅入油烧热，蒜，葱爆香。3才下蟹柳炒均。4这时候可下豆苗翻炒，调味即可上蝶。5简单清炒豆苗。
日式无腥味の鲭鱼寿司（附加日本正宗照烧酱，青酱，自制醋饭做法）

靓女厨房

寿司分为很多种，这种叫做握寿司，属于江户川寿司。正宗日本寿司一点都不会腥，因为食材的新鲜和正确的做法，只会吃出鱼鲜甜滑嫩的口感。在做寿司前将手放在冰水中浸泡，在短时间之内可以降低手的温度，冷却手上的油脂，让手可以避免沾上鱼肉，从而影响寿司的味道。尤其是生鱼片，不可以用温热的手直接去触摸，会影响
香脆豆腐排

A苹果小厨

我家那位豆腐控小朋友的最爱，香脆嫩滑的口感，配上现磨的黑胡椒，味道是相当的赞啊
开胃小凉菜----酸甜苹果丝

小厨飘香

这是一道非常简单、毫无技术含量的菜。但是，你可别小瞧了这道小菜，如果节假日吃多了大鱼大肉，感到油腻，调上一盘这样的糖醋苹果，估计会很受欢迎、疯抢一空的。
十分钟花样炒饭—家庭版扬州炒饭

水的清新

1准备好原料。2鸡肉切碎，香菇切末，葱切碎。3黄瓜和胡萝卜切成小丁，玉米用切从棒上剥下来。4鸡肉，香菇末加入适量盐油腌制。5锅烧热放油盐和胡萝卜煸软，入腌制好的鸡肉香菇粒翻炒均匀。6放入米饭翻炒均匀。7最后放入黄瓜，葱花翻炒几秒就可以出锅了。
来自海洋的味道—白灼九节虾

诗心

这个九节虾是去海边等出海归来的船买的，虽然价格有点小贵，但这是真正的海虾，相对饲养的来说，营养更好一些。这个季节的虾好肥美，好大的个，基本5只就一斤。虾壳好硬好硬。虾不但蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；而脂肪含量却较低。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，
沂蒙特色菜--勾魂小媳妇

漂亮马婆

又是一道开胃下饭菜，在临沂很多饭店都有，也不知为什么起这个名字，不是很文雅，但是的确好吃，大概是吃了就忘不掉的缘故的，尤其适合卷着煎饼吃。

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