午餐菜谱

马蹄肉末炒南瓜

牛妈厨房

蛋黄瓜果很多亲都尝过那今天的这款马蹄肉末南瓜亲们有想到过吗不错的改变让我体验到不同的妙香
青椒炒鸡胗

sheery的妈妈

老公喜欢吃炒的很老的鸡胗，嫌太嫩的吃在嘴里瘆人，总感觉好像没熟的样子，哎，我总说他是怪人一个，还有人喜欢吃老的，老的就老的吧，好在我和女儿不挑食，老的也能吃，就将就他一下吧！
五花肉炖茄子皮

西马栀子

在食用茄子时，有的人习惯削皮，殊不知，茄子皮中含有大量的营养成分，且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高。在食用茄子时，最好连皮吃。茄子皮里含有一种龙葵素的物质主要都是含在皮里，龙葵素又称茄碱，适当摄入对人体有益，它是一种很强的抗癌物质，非常有益人体防癌抗癌。为了口感好一些，可以削下茄子皮
【飞禽走兽】红烧排骨

gaopingzhao

今天这个菜是人人都爱吃的红烧排骨，色泽鲜亮，味道香甜，最适合配米饭来吃了。
五彩缤纷玉米

美食记事

这样搭配很有营养哦........而且又美观
[飞禽走兽]--剁椒鸡肉卷

倾城妈咪

我目前的主要工作,就是在家带好宝宝,还有花些心思给家人做菜.每天在菜市场挑选着宝宝和家人爱吃的食材,算计着营养的合理搭配,在厨房精心料理着蔬果鱼肉,我乐在其中...鸡肉性温，补虚，营养丰富，是家里餐桌上的常客。这一道剁椒鸡肉卷，采用清蒸的做法，对鸡肉的营养保存的比较完善，加上剁椒的特别味道，很受家人
【飞禽走兽篇】：贵妃鸡翅

kiss战女

色泽金红、口感筋柔、浓醇回味悠长.....
东北夏季餐桌上的常菜——小土豆酱烧豆角

张董语墨

1豆角摘洗干净。2小土豆去皮洗净，也可以不用去皮，蛋我不喜欢带皮吃，用小不锈钢勺子刮皮不浪费。3小土豆一分为二。4葱花，蒜瓣。5锅加油烧热，下入葱蒜爆香后下入豆角煸炒，炒出水分。6下入小土豆一起翻炒。7下入两勺大酱翻炒。8加入适量清水，撒一点点盐中火烧二十分钟。9烧开后下入下入粉条，汤汁收干后撒适量
红枣花雕鸭

河南军嫂

鸭是主要家禽之一，营养价值很高，富含蛋白质、B族维生素、维生素E以及铁、铜、锌等微量元素，具有养胃滋阴、清虚热、利水消肿的作用。适宜营养不良、体内有热、上火和水肿的人食用，特别是低热，虚弱、食少、妇女月经少、大便秘结、癌症、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎水肿等患者食用。做这道菜，不用放油，光
香菇肉末

花果仙境

吃一道清单健康的菜是养生也是一种享受~

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