午餐菜谱

咖喱土豆鸡

小老虎宝贝

1鸡腿洗净。2切成小块。3焯水：焯去血水。4焯过水的鸡块，用清水冲净。控出水分。5土豆去皮洗净。6土豆切成与鸡块差不多大的小块。7咖喱粉半袋。8锅烧热后加少许油。9葱花爆锅。10加入鸡块煸炒后加水。11调味：加入盐、料酒、花椒粉一点点。12倒入高压锅，加土豆。高压锅压制20分钟。13高压锅炖制20分
凉拌金针菇

yujianping89

金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称.所以我们都应该要多吃.
黄豆拌雪菜

草原一剑

1将泡发的黄豆放锅里煮熟。2雪里蕻泡发洗净后切碎，与黄豆拌在一起。3加入盐、辣椒油、鸡精、蒜末。4拌匀后装盘食用。
牛肉炒果条

小丹子

1果条先放锅中煎热后盛出。2爆香蒜末。3蒜头爆至金黄后，炒牛肉。4把牛肉炒到快熟时盛出。5芥蓝洗干净后切细。6牛肉盛出后单独炒芥蓝。7芥蓝炒熟后把牛肉和果条倒回锅中炒匀，最后调味即可。
快手菜白菜炒腊肠

yujianping89

为了做足10道菜，我和老公要吃2天的剩菜剩饭了，呵呵。。。。。这次我可是第一次参加活动，不管能不能拿到漂亮的锅锅，都很满足了，想想那一口气做足10道菜的成就感，已经让我心满意足了！
香蕉酥饼

草原一剑

1香蕉扒皮切成丁。2飞饼解冻后用擀面棍擀薄。3用刀分成4份。4取其中一份包上香蕉丁。5对折成三角形，捏紧边缘，用叉子压出花纹。6放入电饼铛中煎熟。
开胃醒脑小菜，菠菜系列三“芥末菠菜”

大炒勺

“菠菜”的营养价值在前文已介绍过，在次就不再赘述了。“芥末”可醒脑、通窍、提神、开胃，是很好的调味品。“芥末”的品种有很多，有黄芥末、绿芥末，也有辛辣的和微辣的，还有不辣的，东西方人都很喜欢。今天用法式芥末酱制作一道小菜“芥末菠菜”。由于法式芥末酱的辛辣程度较低，味道也不错，大多数人都可以接受，在家
腊肉青椒黄瓜

心儿厨房

1准备好青椒腊肉，青椒掰块，腊肉切片。2锅中放少量的油，放入腊肉煸炒。3加生抽提味。4黄瓜切片后放盐腌制5分钟。5锅中倒入青椒，翻炒。6最后倒入黄花翻炒片刻即可出锅。
改良版四喜丸子

心儿厨房

1猪肉和鲜虾放一起剁碎。2放入料酒，生抽，老抽，盐，搅拌均匀，腌制15分钟。3放入剁碎的荸荠，搅拌上劲。4团成丸子状。5锅中放适量油，放入丸子炸至两面金黄。6另取一锅，烧开水，加一点盐和油，放入油菜烫一会。7油菜和丸子摆入盘中。8锅中放少量的水，加生抽，老抽烧开，放水淀粉勾芡，做成浇汁。9浇汁淋在丸
凉拌干豆皮红萝卜

许清风

今天上个爽口的凉拌菜，凉拌干豆皮红萝卜，也算清理一下家里有存货。

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