心允
1准备西葫芦，面粉，鸡蛋。2西葫芦洗净擦丝。3加入盐、鸡精、葱碎 、五香粉搅拌均匀。4打入鸡蛋继续搅拌均匀。5放入面粉搅拌成糊状。6加入黑芝麻。7煎锅烧热，刷油。8倒入一勺面糊摊平。9煎制两面金黄即可。
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1准备:鱼去鳞，去五脏，清洗干净。2鱼切成一寸见方块状。3葱切段。4洋葱切条。5油烧至八成热时，将鱼块放入油中炸鱼皮发卷捞出。6锅中留少许油，将葱姜放入炒出香味后放入郫县豆瓣酱，煸炒后，放入糖、酒、 醋。7加水500ml，放入鱼块、洋葱炖。8炖40分钟后就可以吃了。
1豆腐碾碎，加入少量的盐放入盘中。2把皮蛋切成小块，放在豆腐上。3皮蛋上加入香菜剁椒。4锅中放油烧热。5倒在剁椒上即可。
1鸡蛋打散备用。2番茄洗净切成块。3热锅中放油。4放入鸡蛋炒熟盛出。5锅中留低油加入番茄煸炒。6加入生抽 盐 糖继续煸炒。7加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
1四季豆和大蒜。2四季豆洗净切成段。3锅中放入油爆香大料下入四季豆煸炒。4煸炒至颜色变深加入酱油 糖 盐继续煸炒。5加入水没过四季豆。转小火焖至汤汁收干。6出锅前撒入蒜碎搅拌均匀即可。小窍门焖的时间要长一些，让四季豆熟透以防中毒。
Flyer菲儿
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾
1把雪菜洗净切碎。2豆腐切成小丁。3葱切碎备用。4锅中放油下入豆腐丁煸炒。5下入雪菜继续煸炒。6加入一点水，煸炒至汤汁收干，撒上葱碎即可。小窍门雪菜已经很咸，不要放盐了。
小版
1粉丝泡软切小段待用。2粉丝调上蒜茸酱和老抽拌匀备用。3带子开成两边，去除内脏。4如图用剪刀把外壳修成一个圆形洗净。5剪好的带子切上花刀。6把切好的带子摆在蒸盘上。7将蒜茸酱淋在摆好的带子上。8把调好滴粉丝均匀的放在每半带上面。9蒸锅烧水，待水开后；放上带子，大火蒸至熟。10将原汤倒入葱花；再把葱花
1萝卜切成薄片，和紫菜一起准备。2白萝卜放入水中，大火煮到水开。3中途放入紫菜。4水开后，小火煮3-5分钟。5放入少量酱油。6少量食盐。7加入少量的鸡精和香油，即可出锅。
kiss战女
1材料：山楂、红枣、栗子、银杏。调味：白砂糖、香油、蜂蜜、糖桂花、食用油。2锅置火上下入栗子煮熟，放入冰水中浸泡5-10分钟，取出去壳。3锅内水烧开放入银杏煮30分钟，捞出放入清水中漂洗，捞出沥干。4山楂洗净去籽；红枣洗净备用。5锅置火上倒入少许油放入白砂糖炒至变浅红色。6倒入适量白开水，倒入山楂、
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