午餐菜谱

拌四季豆

小宇帅哥

1将豆子洗净，切好2坐锅，锅里放入适量的水烧开3将豆子放入锅里煮熟4在调味盆里加入盐、香麻油、大蒜和油5将豆子放入盆里拌匀即可食用
瘦肉炒四季豆

小宇帅哥

1将肉切好，加入生抽和淀粉，拌匀2坐锅，加入适量的油3将拌匀的肉放入锅里翻炒，炒好铲起备用4将四季豆放入锅翻炒，加入适量的盐5将炒好的肉放入锅里翻炒
电饭锅烤鸡翅

小宇帅哥

1准备好鸡翅，将其洗净2在鸡翅上划几刀3加入料酒、生抽、香麻油和盐，腌制半小时以上4锅里放入生姜片5将腌制好的鸡块放入6盖锅盖，锅跳成保温时焖5分钟即可
港式炒牛河

雪雪雪媚娘

前阵子节食减肥，对啥都还好，抵抗力很强，唯独对炒牛河垂涎欲滴，那油乎乎的河粉条啊，真是太太太太太诱人了！我查了一些炒牛河的食谱，自己也做了一些删减，试验过三次，觉得这次这个方子做的炒牛河最像我在香港翠华餐厅吃的炒牛河~那大片的牛肉~~那香甜的粉条~~（¯﹃¯）口水不说了，赶紧做吧！
组合寿司

芷菲

1做寿司的材料。2把大米淘洗干净，加入1：1的水煮饭。3煮好的米饭用筷子挑散。4趁热把寿司醋加到米饭中拌匀凉着。5鸡蛋打开，加入少许盐搅拌均匀。6把鸡蛋摊成厚厚的蛋饼，然后切成条状备用。7黄瓜切成条状备用。8胡萝卜切成条状。9锅中加少许油，把胡萝卜煎一下，撒上少许精盐。10三文鱼去掉鱼皮，切成薄片。
清新爽口蓑衣黄瓜

多妈的开心厨房

1黄瓜洗干净2竖刀切至黄瓜三分之一处3反过来斜刀切至三分之二处4切好的黄瓜放入碗里5撒上盐（那个整根的是为了看清蓑衣效果，另一根为了吃着方便直接切断了6倒出杀下来的水分之后加入盐鸡精白糖白醋小米辣香油拌匀7装入盘中小窍门黄瓜切蓑衣的时候一定不能一刀下去切的太大，尤其竖刀切的时候，最好不要
脆皮瓜筒

丹青竹韵

1黄瓜切段，分离瓜皮、瓜肉。有两种方法。2方法一：切段的黄瓜用盐稍腌，让瓜皮去掉点水分3洗净盐分后用刀从一侧开始向里切，直到分离瓜皮、瓜肉4这样的～～5方法二：找到直径与黄瓜直径相符的切模，直接分离皮、肉，简单好操作，业余选手更适用6随意你用哪种方未法都是一样的7瓜肉改刀做麻酱黄瓜或清拌黄瓜8瓜皮加
豆豉鲮鱼炒苦瓜

满满小孩子

1将苦瓜削片2将水烧开，加入油，再加苦瓜片，待苦瓜5成熟，捞起，过凉水3将豆豉鲮鱼拆散4锅热，下鲮鱼肉和豆豉爆香，再下凉瓜5待凉瓜炒熟了，就可以上碟了
西红柿打卤面

hengshibugong

1西红柿切块，鸡蛋打散，香菇切块2锅中放油（凉油），加入蒜瓣，葱段，三个大料粒，炸出香味，加入酱油，水3水开后，把调料捞出，放入香菇，培根，番茄酱4再放入西红柿，加入盐，糖，胡椒粉5开锅，加入淀粉，待淀粉凝住，撒入蛋花，点入香油即可6面条煮熟，加卤
炝黄瓜

天山可可

黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。黄瓜是夏季的不可缺的时令菜，凉拌黄瓜更是夏季的家常菜。老吃也吃腻了，换换口味，食欲也会大增。这道炝黄瓜不仅酸辣爽口，而且开胃，是夏天很好的下饭菜。

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