午餐菜谱

胡萝卜炒鸡蛋

七彩糖果

1将胡萝卜切成片。2鸡蛋打入碗中搅散。3炒锅放油，放入鸡蛋搅散炒凝固，盛出。4锅中再倒适量油烧热放入胡萝卜不断地翻炒，直到油脂黄亮。5倒入炒好的鸡蛋放好盐调味炒匀关火即可。小窍门炒胡萝卜时一定炒到油脂黄亮，只有这样胡萝卜素才能最大限度的释放出来。
清蒸非洲鲫鱼

fontanaYY

1把鱼清洗干净，用水淀粉腌制5分钟2把姜、葱头切丝扑在鱼上。然后放进蒸锅蒸15分钟后可在放多一次葱3开锅，然后可以爆油淋在鱼上再加点酱油即可
【如花美眷】《冬瓜酿肉丸》------献给我的爱

菜虫1006

1冬瓜去皮去籽，切成长宽4厘米厚1.5厘米的块。2用自制工具掏空并修成心形。多做几个。3香菇温水泡发，荸荠削皮，分别切碎粒。4葱切成葱花，剁椒切碎。5瘦肉剁成肉茸。6将香菇碎、荸荠碎和肉茸同置一碗中，加盐、芝麻油、蒸鱼豉油、料酒、生粉沿一个方向搅动至粘稠。7将和好的肉丸料填入冬瓜的孔中。8摆盘，中间
酸辣汤

tumeigui

最近受点风寒、所以特意买回来生姜、做一个出汗的汤喝。
鲜虾紫菜汤

barbaragaoyun

1锅内烧开水，加入紫菜略煮。2加入鲜虾略煮。3加入鲣鱼调味粉和盐。4装碗，加入香油，撒上葱花即可。小窍门没有鲣鱼调味粉也可用味精或者鸡粉代替。
榄菜火腿蛋炒饭

爱吃de胖子

简简单单的蛋炒饭只需再加上一些自己喜欢的食材就会变成各种好看美味的蛋炒饭，做给小孩吃绝对会使他们食欲大增。
韭菜鸡蛋饺子

美味儿999

学习"老公最好"的韭菜鸡蛋饺子,虽然长相一般,但是味道不错.
美味菠菜鸡蛋汤

啾啾女子

清单鲜美的菠菜汤，既美味而且营养价值还很高
香煎草鱼

暮雨云烟

1将草鱼处理干净，切成块状。将花椒粉、盐、葱姜末均匀涂抹到鱼块上，腌制20分钟。2锅内放油，将腌制好的鱼块放入锅中煎，待变金黄后，再加入醋、生抽和少量糖和水。3最后收汁即可。小窍门1：煎鱼时锅中油最好多一点，并且不要频繁翻动鱼块，这样煎出的鱼块就不会碎掉。2：煎鱼时也可把锅底撒一层盐，这样煎出的鱼块
香菇红烧鸡翅

2011粤客美食

鸡翅是女儿与老公的最爱，所以每次都会买多一些回来，分4只一袋装好急冻，想吃时早上就拿出解冻。香菇红烧鸡翅还是跟老公偷学的呢，还有清蒸鱼。谈恋爱时他就很喜欢自已做这菜，我就站在边上看着，心想嫁给他错不了，我有口福了。后来才知上当啦~~~~！婚前我不懂做菜的，后来怀了女儿回了老家。公公要上班，中午、晚上

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