午餐菜谱

酱油炒饭

gaopingzhao

酱油炒饭--咸鲜口味
咖喱牛肉焖饭

籣草児

咖喱是以不同香辛料制成的酱汁，是多种香料的结晶。将食物配入香料，能增加食物色香味之外，也能促进胃液分泌，令人胃口大增。咖喱能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。能促进血液循环，起到暖身的效果。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。咖喱牛肉焖饭，咖喱
萝卜盒子

gaopingzhao

萝卜可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜盒子--咸鲜口味。一般人群均可食用。
猪蹄煲山药

爱跳舞的老太

1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；2. 猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；
炸春卷

天天吃土豆

1虾仁和兔肉准备好。2豌豆叶焯水剁碎。3虾仁和兔肉剁碎。4加入豌豆叶、加盐、加油、加生抽调成馅。5把豆腐衣裁成方形，做点儿面糊。6豆腐衣放入馅，包起来。7全部包好。8下油锅炸熟。
河蚌豆腐汤

天天吃土豆

1河蚌肉取出洗净。2豆腐切块，木耳泡发。3河蚌肉焯水后切小块。4葱姜、花椒、一点点肥肉和腊肉，炒香、出油。5把焯好切好的河蚌下锅，炒。6冲入热水。7移入砂锅，加一些木耳，还有两只泡椒。8煮30分钟后加豆腐。9再煮20分钟，加盐、糖、白胡椒粉调味，再煮20分钟出锅。
萝卜丝鸡蛋饼

天天吃土豆

1萝卜丝、俩鸡蛋、火腿肠一根切碎，放碗里。2加葱花、盐还有椒盐、料酒、糖搅匀。3加面粉。4加适量水搅成糊状。5平底锅刷油，到面糊进锅中，盖盖小火煎。65分钟翻面，再5分钟，出锅。
老鸭煲

天天吃土豆

1半边鸭洗净放锅里，加水煮。2水开，撇去浮沫。3焯好水的鸭子移入大砂锅。4加一些腊肉和笋，加盐。5炖一个小时。
鲢鱼炖豆腐

天天吃土豆

1鲢鱼切成段，五花肉切片。2葱姜蒜、花椒、辣椒准备好。3豆腐切块。4把五花肉炒出油。5加葱姜蒜、花椒、辣椒炒香。6加四川辣豆豉炒。7加一点儿甜面酱炒。8所有调料炒出香味。9加水、加盐。10水热后加鱼，盖盖，炖。1115分钟后，加焯过水的豆腐。12把鱼翻一下，加白胡椒粉，再炖5分钟。
白菜素馅水煎包

雪峰儿

这是一种普通的不能在普通的水煎包,用的就是冬天多的不能再多的白菜,但做出的水煎包还是外脆里嫩的,再沾点豆豉辣椒还是算得上美味滴.....

上一页 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 下一页

推荐菜谱