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  • 土豆炖牛肉

    祺祺家的私房菜

    我老抽放得多了点 所以颜色深了

  • 咖喱豆腐煲——初试塔吉锅

    燕子厨坊

    喜欢在厨房鼓捣的厨娘,也许都有个共同的爱好,不会看着那些美丽的衣裳就拔不动腿,而是但凡发现新奇一些的锅具就想收入囊中。这段时间美食天下的塔吉锅试用如火如荼。趁着店主现在做特价的时机赶紧先入手了一个。这不,试用的达人们的锅还没到,我已经先用上了。 嘿嘿,阿Q一下,赶紧上菜了。跟我一样眼馋这个锅的,看看

  • 上班族的晚餐也美好---四喜烤麸

    凤栖梧桐

    仿佛今天是个four的日子 四年一遇的2月29日,应该珍惜 又做了四喜烤麸来更新 烤麸我喜欢的,冷热均可,拥有着诱人的荤菜外表,而内心却是丰富多元的素食味道 没有干黄花,早上上班前把烤麸、木耳、香菇温水泡上,下班后发现它们在器皿里圆润的等待,煮煮烧烧,甜甜润润的健康滋味在齿间荡漾,一盘菜,一碗羹,生

  • 辣的过瘾的下饭菜--香辣鸡杂

    墨墨129

    1如图准备所需食材,鸡胗要切成花刀,鸡肝切片,干辣椒要多准备一些。2起锅下油,油热后先爆炒鸡胗,炒到变色即可。3这是再下入鸡肝与鸡胗一同翻炒至变色后盛出待用。4再起锅放入豆瓣酱炒出红油,放蒜、青红美人椒。5把炒好的鸡杂放入锅中翻炒,加一小勺白酒去腥,加生抽调味,一点酱油上色,把用油轻煸过的干辣椒下入

  • 马蹄雪耳炒三文鱼

    barbaragaoyun

    不久前做了一个梦,梦里说如果我再吃红肉,就会死。搞得我真的好害怕,所以我最近都是买鱼吃。三文鱼口感好,处理起来也方便,营养也很丰富,对我这种减肥的人来说也是最好的荤食。春天是马蹄上市的季节,虽然它外表漆黑,可是马蹄仁洁白如玉,甘甜爽脆,充满着以一派江南水乡风情,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通

  • 凉拌鸡丝

    大吃包

    鸡胸肉是鸡身上热量最低的部分,需要减肥又不能舍弃肉食的亲们可以适当的吃哦。

  • 蘑菇鹌鹑汤

    含雪玫瑰

    一直很喜欢喝清汤,鹌鹑汤绝对是清淡,但味道也是特别鲜美的一款汤,再加上蘑菇,那绝对是味的相乘哪

  • 蒜蓉菠菜

    爱吃de胖子

    菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。

  • 清炒莴苣丝

    爱吃de胖子

    莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。