晚餐菜谱

合掌瓜清保凉汤

蓝色南半球

1合掌瓜皮很嫩所以不用去皮直接切成块。2清保凉汤包需事先洗泡一遍。3依然将玉米、红萝卜先放入压力锅内。4再放清保凉汤料以及合掌瓜。5注入大半锅清水开始大火煮沸约二十分钟。6熄火后待锅内气排完打开盖稍煮沸一会放少许盐、胡椒粉、鸡精调味即可。
香煎带鱼

西马栀子

带鱼可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良，皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。带鱼不能用牛、羊油煎炸。
番茄肉片汤

面朝阳光

1准备好材料。2番茄切块，精肉切薄片。3肉片用少量盐，加入番薯粉用少量水抓匀。4热锅冷油下青豆和番茄稍炒。5加入半盘水加热。6水开，下肉片烫熟，调入少量盐即可。
豆腐羊肉卷

俊良老妈

这个菜做法灰常简单，可以说是看一眼就能学会。不过，稍微有点小繁琐，跟孩子一起来做，既增加了乐趣，还减少了工作量，你何乐而不为呢？提前腌好，早上或者中午，两分钟的时间，一道美味的菜肴就可以出锅喽！豆腐的豆味能祛除一部分的羊膻味，而羊肉又为豆腐提高了不少的肉香气。咬一口，满口羊肉的咸香，细细品来，
干煸豆角（电饼铛版）

漂亮马婆

1豆角清水泡20分钟，冲洗几遍。2蒜切末。3豆角沥水后，切成段，放盐腌半小时。4电饼铛放橄榄油加热，放豆角。5煎至豆角发皱即可。6盛出豆角，其实是一根根的夹出来的，放碗内稍凉，加酱油，蒜末香油，熟芝麻拌匀。小窍门若想吃凉菜，可不加蒜冷藏，吃时再放蒜末。
青橄榄煲猪肺汤

幸福的热带雨林

1猪肺切大片，用盐抓洗，挤去里面的泡沫。2洗好的猪肺，下开水中煮五分钟后冲去血沫。3青橄榄几粒，用刀拍散。4把拍好的橄榄和猪肺下锅。5加入姜片.6下适量水。7炖锅按慢炖键，四个钟头后，加盐调味，出锅。
麻酱凉皮制作

大炒勺

每逢夏日，人们都喜欢吃一些凉爽可口的食物，比如“凉皮、凉粉、凉面”之类的爽口美食。既然已近入夏，咱们今天就以“凉皮”为话题，单讲一讲我自己对制作“凉皮”的一些经验和心得，并再次把它展示一遍，也便于喜欢吃“凉皮”的食友们在家自己来制作。“凉皮”大致分为三种， “米粉皮”、“绿豆粉皮”和“面粉皮”，而制
红烧烤麸

大炒勺

书接上文。在上篇日志中介绍了西北美食“麻酱拌凉皮”的具体做法，而此篇日志为凉皮制作的姐妹篇，是专用制作凉皮时洗出的面筋，再来进行特种加工制作出的一道江南美食“红烧烤麸”。“烤麸”是用面筋制作的美食，它原是僧家的一道美味儿的素斋类菜肴，在烹饪手法上，属于素菜红烧的制作的方法，其口味咸甜适中油亮而诱人！
青椒土豆炒肉片

sheery的妈妈

感觉有好长时间不炒这个菜了，以前婆婆在的时候，她经常炒这样的家常菜，年纪大的人嘛，做来做去就是那老三样，不过我们做子女的也不挑食，照样吃的很香，事实上这样的家常菜才最适合我们这些劳动人民的胃呀！
干煎三文鱼腩

家有桐宝

1三文鱼腩洗净吸干水分。2用料酒、盐、胡椒粉腌制20分钟。3不粘锅烧热将三文鱼腩放入，调至小火开始煎。4煎至一面发白后翻面煎。52面小火慢慢煎至金黄色。6再把2侧再煎至金黄即可。小窍门也可在将熟的时候撒上黑胡椒碎再煎片刻，另有一番风味哦。

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