外国美食菜谱

金枪鱼沙拉

悠哈厨房

西式沙拉可以根据自己手边的材料，随意调拌，金枪鱼有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、激活脑细胞、促进大脑内部活动的功效。
牧羊人派

调料喵

网上看到的方子，做这个只是为了拔草
南瓜饼胚培根披萨——半小时吃上的早餐

西山豆角

很多人眼馋俺的早餐吃法，可又觉得早上忙不过来。真有那么难吗？这款早餐南瓜饼胚的培根披萨，从做到吃，至多半个小时。信不信由你。
洋葱圈

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洋葱圈，经常会看见有人做，但自己却从未尝试过，也没吃过，因此，出于好奇和期待，今天便试着做了起来，正好家里还剩有自制的面包糠，洋葱冰箱里经常都会有，所以食材全都具备，而制作过程也没什么难度，非常简单易做。虽然食材和制作都较为简单，但味道和口感却超出想象，做好的成品单从外形上就已经非常诱人食欲，入口后
超级正宗的意大利肉酱面

jixinyu88

此配方超级正宗！
10分钟也可以做个【汉堡】当早餐！

杜鹃花美食

1里脊肉剁碎，加入黑胡椒粉少许、盐5克酱油5克搅拌均匀。我用的是猪肉，大家也可以换成牛肉或是鸡肉哒。黑胡椒粉最好是西餐专用的那种，西餐专用的黑胡椒粉与我们日常厨房里用的黑胡椒粉味道稍有差别。西餐专用的黑胡椒粉颗粒比较粗些，味道更香，更适合做西餐。2将肉拍成肉饼，尽量不要太厚，以免需要煎很久里面都不熟
土豆西生菜沙拉

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1搅拌均匀2最后放入西生菜和黑胡椒粉。3胡萝卜用微波炉600度2分钟加热4锅里加入100毫生的水中小火煮。5土豆煮熟后压成泥状6泥状压成后开大火去除多余的水份。要不停的搅拌、7直到看见锅底有一层白膜后关火。8金枹鱼罐头里的油也要全部放入、9黄油（没有也可用橄榄油代替）鸡蛋、胡萝卜、洋葱丁、蛋黄酱2大
泰辣柠檬鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 5

貪吃橘

不要被自己的习惯给制约绑架了。直觉反应︰小黄瓜+鸡丝= 麻酱口味？喔不，小黄瓜轻甜淡雅，大江南北的口味都适宜。
芦笋鸡丝色拉 ★鸡丝轻食6

貪吃橘

这一篇走极～懒～风！啊！不是啦…是极～简～风。色拉酱汁完全走放松style… 芦笋挑细瘦款的免削皮… 举凡超市现成的色拉酱日式、西式都可以，中式的三合油更简单以 1︰1︰1 的白醋︰酱油︰麻油组成。
寿司 김밥

珠麻麻21

1胡萝卜切丝炒软。2黄瓜，火腿，鸡蛋切条状备用。3准备寿司用紫菜，竹帘和小刀。4在米饭里淋些香油。（依个人口味适当增减）5少许盐。6鸡精少许。也可以放些芝麻。7竹帘上铺一层紫菜。8在紫菜上铺一层米饭，再依次摆好黄瓜，胡萝卜，火腿和鸡蛋。9用竹帘慢慢卷起之后轻轻压一压。防止被打开10打开竹帘后是这样的

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