只“薯”于舌尖的那一口温柔乡极致新鲜的食材会带着自然中风与光的味道原汁原味的蒸总能保留最初的风味与营养只“薯”于舌尖的那一口温柔乡 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。花青素对100多种疾病
1纯牛奶倒入小奶锅中,加入适量白糖小火加热至白糖溶解,不要煮开,晾凉备用。2一片吉利丁片放冷水泡软。3隔水加热至融化,稍凉一会倒入牛奶中搅拌均匀。4将混合好的牛奶倒入容器中。5切成小丁的芒果。6加入芒果,然后放入冰箱冷藏。7一般上午做好,晚饭完后就可以拿出来享用了。8如果不想等那么久的话,可以放入冷